クジラの砂時計 ~あした、たとえば雨でいいから

目の前に伸びすぎてきた前髪のむこうに広がるあれは晴れ間

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女は写真にうつるべき

2013年04月23日 | ダイエットのこと

初つけまつげ。はつつけまつげ。 ←ちょっとしたぱみゅぱみゅ(意味不明)


ベリーの時に、つけまつげは数回使用したことがあるけど、
日常使いでは初めて。


ベリー用は、それはそれはばっさばさのもっさもさをつけてたけど、
さすがに日常(おまけに参観日)では、いかんせん無理があるだろうとおもって、
ぱさぱさ、くらいにしてみた。




普通ーーーーー! あーびっくりした。


角度を変えてみても…




普通ーーーーー!!


まあ、もうちょっときちんとアイラインを引くとか、
シャドーをいれるとか、

そもそも、ファンデーションからしてちゃんと塗ってみるとか、
お肌のお手入れにもうちょっと力をいれるとか、

そんな敗北の要因は見え隠れしています。 ←丸見えですよ、おくさん

これでも少し写真に修整かけたなんて、死んでも言えない。 ←言ったー!




写真って…そのまんまがうつるのね。 ←今更

もっと、写真にうつるべき。
そして、現実をきちんと受け止めるべき。 ←あんただ、あんた


体型がすっかり変わってしまった7年前から、写真に写ることが
大変おそろしいことに変わってしまったあたくし。


だってね。
太って写るんだもん! ←太ったのですから。



だいたい、こうやってしみじみ数字にしてみると、すごいのね。
7年前からって、


7年も放置するなってゆー…




そしてね、姫や海から

「きもちいーからやせないでね」

などと軽口をたたかれているよーではいかんのですよ? 




もちろん外見だけのことを言ってるわけではなく…

でもある程度、外見は大事だとおもうわたつみにぽちりお願いいたします。
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とりあえず、ハローワークに行ってきます…
つけまつげで。







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去年よりパワーアップ

2013年02月16日 | ダイエットのこと
この時期のほぼ高齢行事恒例行事となってまいりました、

健康診断一日コース






このように非常にだっさい検診着をまとい、
嬉しがって写真を撮っているバカ、入ります。



一般的な健康診断に加え、体力診断もしてもらえるんですがね。


去年に比べて…


身長:-4ミリ ←もう縮んできた

体重:-2キロ ←自分を褒めてあげたい(甘すぎるわ!)

腹回り:-1センチ 



そして。




わたつみ、この寄る年波をかきわけ、

肺活量、アップしてましたから ←何してたんだ、この1年


全身持久力ってやつも、増えてた。




瞬発力も敏捷性も、去年より良くなってた。
年代の平均値よりも良かった。


柔軟性はなかったけど



何というか…
これは…



すげえ元気で、

にぎやかしぃの派手なケバイばばあに

あたし、なってる



なってるわね。




まあいいわ。  ←いいのか。



いろんなところが、直角に曲がって行くお年頃。


本当に何も異常がなく、
骨密度なんて、密すぎて20歳の正常曲線よりはるか上をいってるある意味異常で、


健康であること、ほんとにありがたいことです。



食欲旺盛だし。




おむすび弁当とチョコパン。
それは食べ過ぎだろう。そりゃそうだろう。


健康診断の合間に、誰がそんなに食えと言ったか。


てか、ケータイの画像、めっちゃキレー…
やはりだめだ。あのバカカメラは。



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なんかしらんが、毎年生理中…










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こーゆーのは結果がすべて

2013年01月10日 | ダイエットのこと
爺がごそごそ出してきた100円札



おおおお、めずらしーーー

と騒いでいたら、彼が

「オレ、使ってた」


え゛え゛え゛え゛え゛え゛え゛え

ときどき感じる歳の差よ。

てか、君も知ってるくせに~みたいな目でこっちを見ないでください。
100円は、硬貨じゃわぃな



さてと…

ダイエットの話ですがね。



お正月の1週間、呑んでは食べ、食べては呑み、
呑んでは呑み、食べては食べしていたら、

せっかく減っていた体重が1キロも戻りました。 ←当然です


この1キロは大きいです。
信じられません。 ←いやいやいや!




トレーシーメソッドも、お正月休みしていたら、

やたらぶよぶよしてきました。


いやいやいやいやいや、トレーシー、
あんな地味なエクササイズのくせに、多少なりとも効いてるんじゃ… 


半信半疑だったのか




バイト中にできるもっと地味なエクササイズとか(笑)
お風呂に入る前、脱衣所でできるかなり地味なエクササイズとか、

そーゆーのは続けてるんだけど…

トレーシーも再開しよう。そうしよう。



そして、酒は週末のみにしよう。そうしよう。 ←じゃ、また明日も呑むんじゃん。





継続は力なり。なるほど…と今さら感心しているわたつみにぽちりお願いいたします。

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続けるって、だいじ…




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氷山の一角

2012年11月06日 | ダイエットのこと
なぜだ。

なぜ、10月11月はこんなに学校行事が多いのだ


そして、やりたくもない朝のバイトを引き受けたばっかりに
なんかしらん、いろいろお疲れ気味…



お疲れ気味なのは、年齢のせいではないかという
うっすらイヤな予感を感じている今日この頃、

久しぶりにダイエットの報告など。 ←誰に。



ええ、ダイエットなんてしてたのとか、
ダイエットする気なんてないくせにとか、

今だってチョコレート食べてるじゃんとか、

そーゆーの聞こえませんから。 



あ、余談ですがチョコレートはこれ。
大好き



ほんとに余談だな、おぃ。







3日坊主チャンプのわたくしが、続けております。

続いております、トレーシーメソッド





お手軽コース(25分)をちまちまやっておりましたが、
きっと「お手軽」は、ある程度ボディが完成している人のためのものだと気づき、
スタンダードコース(30分)にちょっと前から切り替えましたわよ。

ええ、ええ、今さらそんな基本コース。



各部位のサイズなんかも測ってみたりしていましたが、
めんどくさいのと、(←おぃ)
たいして成果も出ていないのとで、やめー。




しかし、気がつけば…

マイナス3㎏



まぁまぁまぁまぁまぁ。
スタート時点が、すでに人生最高の数字を記録していたわけで。

3キロなんて、氷山の一角…


3キロなんて、きっと誰にも気づいてもらえない。
自分ですらよくわからない(笑)



それがトレーシーさんのおかげがどうかもよくわからない




ただ、トレーシーメソッドをやらないと、なんかすっきりしない。
という感覚になってきましたわよ。

ま、やんない日はやんないんだけど。




やはり、地味にでも数字に表れるとうれしいものでございまして。
もうしばらく続けてみたいと思っておりまする。



なんて、ちょっとダイエットに成功しているような素振りを見せてはおりますが…
海くんを産む前の体重には、まだあと5キロの遠い遠い道のり…


産む前の体型なんてことになると、
果たしてたどり着けるかどうか、想像すらできない…




そんなママンの気持ちを知ってか知らずか、(←知るか!)
へんなカッコでお昼寝の海くんにぽちりお願いいたします。



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この日はこれで、朝までぐっすりでした…

抱っこで二階の寝室に連れて行くのは、ほんともう鼻血でそうになりますので、
やめていただきたい。






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欲しいものと欲しかったもの

2012年10月11日 | ダイエットのこと
わがんせ!←やはり挨拶



そろそろやはり温かいものが美味しくなってまいりましたねえ。


豚汁でーす
福岡では「ぶたじる」というのよね~わたし的には「とんじる」なんだけどね~
どうでもいいね~



あ、これは私の個人的な朝ごはんですので念のため。
晩ごはんの画ではございませんので、念のため。





皆が出かけて行ったあと、
ひとりでしみじみ朝ごはんを食べながら反省するのです…

「あー、この豚汁、豚入れるの忘れてるしなー…」



ただの味噌汁なのでは





そんなこんなで地味にダイエットに励んでいる私…

今、とっても気になっているのがこれ。

すっぽん小町でぷるぷる美人




ええ、まあ、ダイエットとはまったく関係ない気もしておりますがね。


なかなかに魅力的なネーミングではございませんか。 ←そこ


しかし、姫に止められました…

「これも飲まないくせに、それも飲むわけないじゃん
む・だ



えーと。




これ。






それ。




なるほど。


飲む系はだめなんだな、飲む系は…  ←なんだ飲む系って




「ママはダイエットする気がまったくないんでしょ!」と言われてしまったわたつみにぽちりお願いいたします。

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あいや、絶賛ダイエット中ですけども…




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現在のトレーシーメソッド効果

2012年09月24日 | ダイエットのこと
海くんの熱、さがったー



(あ、また使っちゃった。怒られる…が、しかし、こんなに使いまわしができるなんて素敵)





そろそろ朝は本格的に寒いー

我が家では、すでに羽毛布団がちらほら。
いまからこれじゃ、冬場はいったいどうやって寝るつもりなんでしょう…


衣替えが追いつかない…





さて。


トレーシーメソッドを始めて、そろそろ2ヶ月です。
ほぼ毎日、続けてまいりましたが。


なにか変ったんでしょーか、私。




んと



振り袖二の腕:-2cm

ウエスト(であろうと思われる部分):-4㎝

尻(せめてお尻と言え):-5センチ

太もも(海の胴回りと同じくらいあった…):-3cm

ししゃもふくらはぎ:-2cm



※右左あるので、だいたいの数字。こんなところでもいい加減。



ああ、思わず色まで変えてしまった…



ただし。


じつは。



今回は、姫がめんどくさがって測ったくれなかったから、自分で測ったのよね~
鏡の前で。

すっぱだかで。 ←イマジン。(←だれがするか!)



なので、誤差はあると思いますがねー。 ←やはりいい加減。



だって、痩せたねーとか誰も言ってくれないしー。

だいたい体重も2キロ弱程度しか減ってないしー。





でもでーも。

振り袖二の腕は、私に関しては鬼のように厳しい姫がさわっても
振り幅が減ったみたいですぜ


うひひ



ぐっじょぶだ、トレーシー 




でも、この前、DVDに収録されているトレーシー本人のインタビューを
はじめて見てみたんだけどさ…

どうやら有酸素運動のDVDと併用して、
はじめてトレーシーメソッドは完成するらしい



やっぱり ←遅い。




仕方ないので(←何が)、wiiのジャストダンス復活(笑)


子どもたちと一緒に、どんどんばんばんやっとります。
夜中に





そんな妻のあられもない姿に黙って耐えている彼にぽちりお願いいたします。
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おともだちからいただきましたーぃ。

どう考えても、私は食べる量さえ減らせば、すぐ痩せられると思います…
無理です。





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突然でてくる忘れもの…

2012年09月21日 | ダイエットのこと
あのね…


そのね…



これね…


ちらり。







某メーカーの(思いっきり写っとるわ)有名すぎるダイエット食品。



姫に「ママぜんぜん飲んでないじゃん」と怒られ気づく…








マジで買ったの忘れてるしー




ありえない。
高かったのに。

清水の舞台から飛び降りちゃったのに。

彼にももちろん(←もちろん?)ナイショだったのに。






ほーら。
封も開いてない。「続けられる」って書いてあるのに。 




ほーら。
こんなに入ってる。









そういや、2箱買ったんだったー





アホですか。



賞味期限?を見ると10月までになってる…
どんだけ放置ですか…





えーん飲みたくないよー ←じゃあ買うな!






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どうしよう…
マジでどうしよう…



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勘違い筋トレ発覚、軌道修正の巻

2012年09月14日 | ダイエットのこと
一念発起のトレーシーメソッドをはじめて、
1ヶ月半。


毎日、かかさずやってきましたが。




体重も体脂肪も、順調といえば順調に落ちているけど、
どうやら、ちと停滞期か


見た目だけでいくと、もともとがっちりな体格のくせに、
ますますがっちりしてきた

二の腕なんて確実に力こぶできてますぜ、おくさん ←誰



バイト先でその話をしていたら、
「筋トレをしているんだから、筋肉はついてくる」
「いったん太くなる気がするけど、徐々に締まってくるよ」


とのアドバイス(なぐさめとも言う(笑))ゲッチュー



ほんとね
ほんとにいいのね

信じていいのね





まあ、何もやらないで太った太ったと騒いでいるよりは、
何かやっている方がぜったいにいいとは思うんだが…


やはり、心配(笑)

もともとが、筋肉質なのよー。
そうでなくてもオネエみたいなのにー。 ←何の心配だ




で。

いろいろ調べてみたら…



私の勘違い筋トレの実況が浮き彫り




1. 筋トレは毎日してはいけない。筋肉は休ませなきゃいけないそーだ…
  特にダイエット目的の場合は。

  毎日していいのは、腹筋だって。




2. 筋トレだけでは、ダイエット効果は難しい。
  有酸素運動を追加すべしー





3. そして、やはり食事の見直しも必要 ←そんな驚くところではない。




というわけで、3番はとりあえず無視して ←無視か!

運動のしかたを見直そうと思います~




トレーシーメソッドは、部位別にワークアウトが組まれているので、

腹筋は今まで通り毎日続けることにして~
その他の部位は、日替わりでやってみようかな。

んでもって、涼しくもなってきたから
この際ウォーキングもやっちゃう ←誰に聞いてる





この1ヶ月で、やはり体を動かして汗をかくということは
すごく気持ちいいし、

わりと私はそーゆーのが好きな人だということも、わかった(笑)



気持ち新たに、第2ステージへ ←そんなたいそうなもんでもない。





では、今から海くん連れて実家にちょいと帰って来まーす。

海くん?
ええ、学校は休ませましたわ(笑)



姫と彼はそれぞれ稽古と仕事があるので、置き去り。
はじめて、海くんと二人での帰省です。




これ、実家近くの風景~
なんにもない(笑)




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わんぱくでもいい…のか?

2012年09月12日 | ダイエットのこと
診断:【左足首関節炎症】

ええ、海くんですがね


学校から帰ってきて、足が痛い足が痛いとうるさい。
次の日の朝は、足が床につけないほども痛がるので病院へ行ってきましたのだ。


「いっぱいはしってかえったからいたーい」と言っていた海。




整形外科のせんせ、海の足を触診しながら
「どこか高いところから飛び降りたでしょ


海、しばし考えている。




「あっいっぱい飛び降りた



飛び降りたんかぃ

それも、いっぱいかぃ…





そして、私のほうに向きなおり言い放った。







「つよくなるために



なんだその理論




4~5日は歩くのが困難でしょうね~と言われ、
しばらくは学校も送り迎えか…と思っていたのだが。



昨夜。




すたすた歩いとるやないけ




いや、いーのだ。
歩けるならいーのだよ。
早く治るに越したことはないんだよ。



しかし。

病院に行った = 治った

この方程式が成り立っている海くん…
その思い込みはスバラシイよ ←泣くな




今までも、蟻を追いかけていて鉄棒に激突し脳神経外科へ駆け込んだり、

扇風機に殺虫剤をかけて挑み、
見事に逆風にあおられ、自ら目つぶし攻撃に遭ってしまい、
眼科へ駆け込んだり。


ああおもしろい、恐ろしい。


わんぱくでもいい。たくましく育ってほしい。
はいりはいりふれはいりほー







そして、トレーシーメソッド覚え書き。


昨日、姫に各部位(二の腕、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ)を
計ってもらったのだが。




なんか、若干たくましくなってるんですけど



私はたくましく育たなくていい…


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最近のお気に入り。


激うま。





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トレーシーメソッド効果

2012年08月20日 | ダイエットのこと
里帰りのことを…と思っていたんだけど。
やめ。



実は。



痩せようと思っている ←あー、はいはい。







でね。 ←こたえてない。



【トレーシーメソッド】をやりはじめて3週間なのです。

ま、まだ3週間なんです。






でね。 ←なんだ。



これ、3週間前との比較 


体重: -2.3㎏

体脂肪率:-1.5%

体組成年齢: -1歳

体力年齢: -4歳


この数値をどう捉えるかは、人それぞれかとも思いますが。




からだのいろんな部分を計っておけばよかったんだけど、
メジャーがみつかんなくてー。 ←そんな理由か!



誰にもまったく気づかれるような変化はありませんが(笑)

私自身が気づいてる  はい、ここ大事。



明らかに、からだ、違いますよ。3週間前とは。
自分にしか気づかないのが哀しいが…


いつか、誰かが気づいてくれるかも。 ←かも








もともと体を動かすことはキライではない。


数年前にビリー隊長について、ブートキャンプもやりました(笑)
(余談ですが、ビリー隊長のブートキャンプは、がっつり効きますぜ
あっという間に、お腹ぺったんこですぜ)




このトレーシーメソッドは、女性版ビリー隊長といったとこかなあ

ビリーが女装しているという意味ではなく。 ←誰が思うか!



いや、ビリーを体験している人なら、
このトレーシーメソッドは、ものすっごく楽に思えるはずなのよねー。



ああ、楽っていっても半端ねぇ発汗は伴いますがね(笑)


私、ぜんぶ着替えますものー。
パンツまで全部。 ←言わなくていい。




なんだろ。
何が楽ちんなんだろ。



毎日、「よしやるぜ」的な気合がなくていい。


「やーろう」みたいな感じ。



ま、ま、3週間しかやってない私が言うのも説得力がないかもしれない。






私の場合、痩せる(に越したことはないんだけど)というよりは、絞る。締める。

そっちに重きを置いております。
だーって、見た目重要じゃん





先日、ぽろりこぼしましたが…
今年、ビキニをさすがに。さすがに着れなかった自分に幻滅



続けられる気がするので、続けようと思います。

わたしー、がんばれー。






私の体型を、一番忌み嫌っている姫。
やっぱり、ママってキレイわたし、かなわなーい と言わせてやるからそう思え。


という野心にぽちりお願いいたします(笑)

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そんな姫のこのポーズ。





蚊に刺され、ムヒを塗っている…

華麗だな、おぃ(笑)
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