脂肪燃焼、筋肉貯筋

長年椅子に座ってのロクロ成形。足の筋肉の衰え、腕も大物壺の成形が少なく、少し無理をすると筋子ずれします。少しずつ鍛えようと福井県の「こつぶり山」～「取立山」コースをハイキング。白山展望の特等席からの眺めは最高でした。

 

スカイツリーより３メートル高い宝達山。

ハイキング　初心者。新聞報道にスカイツリーより３メートル高い宝達山が紹介されていました。さぁ～行こう。２回目のハイキングで山頂まで２時間。トレッキングポールに助けられて何回か休憩しながら山頂まで行けた。