1/8（水菜と鳥胸肉のサラダ、鳥ネギの塩味炒め）

 

気が付いたら、最後の更新から20日経ってた・・・。

みなさん、ごめんなさい。

まとめてアップいたします。

 

1/8

鳥肉が安かったので、簡単にサラダと炒め物でご飯。

水菜と4センチくらいにざく切りにして、梅味のドレッシングで混ぜておきました。

鳥肉を茹でたのを手で一口ぐらいに割いて、最後に鰹節を載せて、出来上がり。

簡単サラダです。

炒めの物は、ネギと炒めただけ。

味付けも塩コショウなので、とくに難しくないですが、皮をパリッとさせるとおいしですよ～。

ぜひ試してみてください。