むくみを軽減する

むくみが起きやすいこの時期。

水分を控えるのではなく

「運動で発汗する」

「利尿作用のある温かいお茶を飲む」ことで、

むくみを軽減することができます。

水の飲みすぎで胃がむくむ…中医学から読み解く、むくみ解消法（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース

「よく水を一日に2L飲むのがいい、という話を信じて実行している人がいますが、水分の - Yahoo!ニュース(ウィメンズヘルス)

水の飲みすぎで胃がむくむ…中医学から読み解く、むくみ解消法（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース