7月6日

異常なまでに暑い中、熱中症にはお気を付けください

激しい運動はするなとテレビから毎日注意されますが
運動して汗をかくことも大事なのだとか
皆様、水分補給しながら頑張っていきましょう
まぁ、教場は冷房が効いているので、大丈夫かな、とかとも思ったり

最近実戦モードに入ってきたＴさんと大学生Ｈ君のマスからスタート

Ｈ君のボディを受けて、凹んでたＴさんですが
（ボディが効くと痛いっていうより、気分が落ち込みます。気が向いたら試してみてください）

結構Ｔさんも上手く当ててましたけどね
次回は力強く打てるのが目標かな

さて、今日は王道コンビネーション
ワンツースリー（フック）フォー

ポイントは回転力
早く打とうとするとつい手打ちになっちゃうので
最初のうちは一発づつきちんと打つことをお勧めします

それと、ミットだと、ミットに当たって跳ね返る力で拳が戻るので
ミットで打てるようになったらシャドーに積極的に入れていただきたい

ボクシングにおいて基本はジャブやワンツーなんですが
これだけじゃ当たらない
ある大学ボクシング部の監督さんも
『ワンツースリーフォーファイブシックスまで打てば当たる！』
とおっしゃってましたが（でも6発はかなりきついですね）

でもせめて3発目、4発目でようやく当たると思ってください
これは、マスやスパーをやるようになると分かってきます

あ、それから、コンビネーションが打ちにくい方
最近水曜日の練習で自分で実験してるんですけど
私の場合は重心を低くしてスタンスをちょっと広げると打ちやすくなります
お教えすることは基本なんですが
ご自身が打ちやすいように手の位置、足の位置、蹴る方向や打つ方向など
色々変えてみるのも上達する方法の一つですね