ササめがね~運動あそび塾しらさん家ササのブログ~

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猛暑の日のランニングクラブ

2018-07-23 05:57:08 | ランニングクラブ
土曜日の朝はジュニア・ランニングクラブ。
第16期生は19名です。

熱中症に気を付けながら、行いました。

木陰のコースを、いつもよりも長い時間、ゆっくりと走りました。
1周ごとに、首や頭に水を掛けながら走りました。


終わってからも公園で遊びました。
走り込みたい子は走っていました。

猛暑の日は、このくらいの余裕があった方がよいでしょう。
ジャンル:
子供
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