小食

食べ過ぎると腹痛になったり、眠くなったり、初期費が嵩んだりと・・・

時間を有効に使うためにも食事に充てる時間を減らしてみる

大雨

深夜に起きだして腰痛予防のウォーキング行こうとしましたが

大雨( ;∀;)

自宅でストレッチです

海鮮

夜のスーパーは大好きです

定価の半額で海鮮弁当をゲット！

醤油とワサビもゲット(^^)/

ストレッチ

仕事終わりに約5kmのウォーキング

途中で屈伸や体を捻ったりアキレスけんも伸ばしてみたり

運動不足は腰痛の元です(*´Д｀)

深夜散歩2025/05/21

水曜日はお休み

仮眠して肌寒い田舎町を歩いてきました

遠くにパトカーが走っていると何もしていないのに少しドキドキするのはなぜでしょう(;´･ω･)