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犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

アロマとヨガは相思相愛☆ 免疫力アップって言うけれど … 継続は力です

2020-03-21 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
こんにちは。

なんだか、毎日、出かけるのも食事するのも 仕事するのも人に会うのも
買い物するのも 数え切れないほど制限されているようで
新型コロナウイルス って 恐ろしいですね

この頃は、●月〇日まで閉館 とか 休館とか 
一部どうのこうの って言っていますけど
あれって、その日に解除したからって感染しないって保証無いですよね
なんか 変 だなあ… 

でも、経済の事を考えると、それが我慢の限界なのかしら??

難しい事はさておいて

せっかく、こんな状況で 皆さんいろいろな方法で
体がなまらないように、健康管理して

免疫力アップ! って
自力で運動したり、食事に気を付けたりと
フィットネス意識が少し日常的になってきたのかしら
と、
私的には良いんじゃないですかと思っております

でも、

これで、終わりじゃないのですよ

継続は力

コロナウイルスが収束したからと言って、
免疫力アップを止めないでください

継続は力
せっかく、身につき始め習慣化しようとしてる健康管理なのですから
続けてください!!

運動・食事・睡眠


とにかく、この3大要素をバランスよく生活に取り入れて
習慣付けてください!!





写真は、杖のポーズ 
地味なポーズですが、体幹を使い、関節に無理なく体内筋力をアップ
そして、免疫力アップにつながりますよ


さて、今日のところはおしまいにします。

アロマヨガ、脂肪燃焼ヨガ+ はこれからも皆様の健康管理のお手伝いをして行きますよ~



 2020年は 働く年!? でも健康第一で ♬  
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