生活リズム

７月２日（木）
７月になって、正式にスポーツジムを退会しました。
４ヶ月間、スイミングをやらない生活を続けてきて、多少慣れてきました。

運動不足を補う、「ウォーキング」と「ステップ台」は続けなくちゃ！
これから先、どこまで続くのかはいまいち不安ではありますが……

ステップ台は、朝仕事が一段落する8:00からと決めて数日たちます。
お昼ごはんは朝のうちに準備するようにしています。

家に居て、ダラダラ過ごすことのないよう、シャンとしなきゃと……
自分なりの生活リズムに乗って快適に過ごしたい！

今日のランチは、「あり合わせのちらし」。
ちくわ・塩こぶ・干しエビを。少々栄養不足かな？