鯖缶に寿司酢でシメ鯖っぽくして、混ぜごはん。

鯖缶でしめ鯖っぽく混ぜご飯。

お米1合。

スクランブルエッグとキュウリ。

前に鮭で作った『きのう、何食べた？』のアレンジレシピです。

もっと映えさせるなら、

紅生姜とか刻み海苔とか刻み大葉とか

こんもり のせてもいいかも。

鯖缶しめ鯖風

⭐︎鯖缶（水煮）1缶

⭐︎酢30g

⭐︎砂糖9g

⭐︎塩1.5g

汁を抜いて、寿司酢を入れて10分以上おく。

テレビで紹介されててやってみたんですが、

思ったより しめ鯖っぽくはならなかったけど、

臭み消しになって食べやすさも出たかと思います。

白ゴマをかけても美味しい。

妹がゴマが苦手なので、

自分の分にだけかけてみた。

しめ鯖風だけで食べるより、

混ぜご飯にした方が食べやすいかなぁと作ってみた。

簡単でボリュームあるのがいい。

ちょいと前に、鯖缶で炊き込みご飯のレシピが流行ってましたが、それだと炊飯器にニオイがついて、なかなか取れないのが苦手だったんですが、混ぜご飯だとその心配がないのが利点です♪

また作りたいです。

トノ、レシートを奪う。

なに？渡さないよ！

ということですかトノ。

レシートの精算したいんだけどなぁ…。

聞こえないなって顔だね。

明らかに聞こえないフリだよね。

2日連続で留守番なんて酷い！

と思ってるんだろうか。

思ってるだろうな。

ビックリしたと思うよ。

　　

もう留守番は大変なんだよ！

と説教されてる気がする。

あなたの猫砂も買ってきたんだよ。

それは必要だけどもと不満顔っぽい。

もう出掛けないから安心してトノ！

というわけで、昨日は一緒に昼寝しました。

トノと昼寝は久しぶり♪

至福〜♪ 眠れる〜♪

トノが隣で寝てると、

つられて寝てしまうので安眠できる。

安定剤と眠剤に勝るトノの添い寝。

流石に2日連続で出掛けて疲れたので、

晩ご飯はゴハン炊くだけで精一杯。

適当にあるものを食べておしまい。

適当にあるものがありすぎて、

まったく問題なかったけど（笑）

連れてってもらって買い物ではなく、

自力で買い物行けるようになりたいなぁ。

出来なくはないと思うんだけど、

暑いし無理はせずかな。

コンビニの次に近いスーパーぐらいで、

ちょっと曇ってる日とかにチャレンジかなぁと密かに思ってます。

今日は無理。

まだ疲れが抜けてないの感じる。

洗濯とかの家事はします！

ちゃんと動かなきゃです！

テレビ体操もやるぞ！

スタバのキャラメルフラペチーノと根菜チキンサラダラップ

イオンモールに連れてってもらったので、

スタバでキャラメルフラペチーノで

水分の糖分補給。

チョコソースと生クリーム多め。

フラペチーノ系を頼んだの何年振りだろう。

おいしかったです。

今やってるご当地のヤツにしようかとも思ったんですが、兵庫県は普通にチョコなんで…。

大阪のミックスジュースは飲んでみたいけど。

根菜チキンサラダラップ。

小さいけどボリュームありました。

スタバはオサレだねぇ。

専門店街のオープン時間に合わせて行ったので、最初は空いてたけど、1時間もすれば多くなってきて、さすが5%オッフ。

夏休みだから、お子様も多かった。

午前中に退散できるようにしといて良かった。

これで、

トノの猫砂の心配はしばらく無用になりました♪

良かった良かった♪

最近、2階にいてツレないトノ。

私とトノだけの時は、

2階にいることが増えたトノ。

遠いよ〜！

なんだ、来たんだみたいな顔しないでよ。

えっ、ついてきてくれないのトノ！？

部屋入るよ〜来ないの〜？

来てくれなかった…。

いつもなら飛んでくるのに…。

さ、さ、さ、寂しいじゃないかぁ！！！

トノにもトノだけの時間が必要になってきたということか。

それだけ日常を取り戻してきたということで、

喜ばなきゃいけないよねぇ。

お昼寝の添い寝がないのは寂しいけど。

昨日は安眠枕のような添い寝トノがいないと

昼寝もつまらなくて編み物しちゃいました。

頑張りすぎて腰が痛くなって湿布貼りました。

ほどほどにしとかなきゃです。

昨日は洗濯も掃除もして畑も行って、

送迎付きで買い物に行ってきました。

なので買い物自体は1人はウロウロ。

買うもの決めてたから短時間だったけど、

1人ウロウロいいなぁと思いました。

やはり、1人好きなんだな私。

そこら辺、トノも私に似てるのかな。

一緒も嫌いじゃないけど、1人（匹）も好き。

今日は30日。

某モールが5%オッフ♪と謳ってる日です。

次の20日30日も5%オッフ♪があるか心配なので、行っとかなきゃかな、多めに買っとかなきゃかなと思ってます。

人の少ない時間を狙いたいな〜。

調子乗らないよう気をつけよう。

メロンを貰ったので、贅沢食いの贅沢ジュース♪

メロンを頂きました。

しかも2個！！

網目しっかり、いいやつだ♪

　

贅沢食い。

やっぱやっとくべきでしょ！

うん、贅沢♪

妹はラム酒を加えて美味しいいうてました。

酒飲みの食べ方だな。

私は飲めない体質なので、そのままで。

半分で満腹なりました。

ので、カットして残りは贅沢ジュースに。

バナナとヨーグルトと少しの牛乳。

メロンバナナ美味しい♪

冷凍みかんを8房ほど足してみた。

みかんって思ったより主張強かった。

でも後味がメロン。

いやぁ、贅沢なことさせてもらいました♪

ありがとうございます。