あたまズキズキ(夏バテ第2波の備忘録) 2012-08-30 23:55:49 | 健康 7月末から8月初めの第1波ほどではないけど、 頭がズキズキ痛んで眼筋がギューっと掴まれる感じが ときどきやってくる。 たぶんエアコンの冷気にやられたんだと思う。 気温の高い日ほど頭痛がひどいから。 せめてもの対策は、 ◇ストールで冷房対策する。 ◇体力消耗をいかに最小限に抑えるかを考えて行動する。 (外では日陰を選んでゆっくり歩く) ◇温かい飲み物は必携。 ◇毎日湯舟につかって温まる。足湯も活用する。 とにかく体を冷やさないこと! 猛暑日のときこそ体を温めることを心がけないと。