マラソン初めてかれこれ3年。
で、初めて知った、この小さな穴！
ヒョンな事から知りました
運動靴！！
若い頃の知識。
靴はピッタリか小さめを。
で、履きなれるうちに自分サイズになる(^.^)
3年前から、血マメや爪が剥がれたり、踵や指の付け根が痛かったり(^^;;
ただ単に、靴の選び方が悪かったんすねー
オレの足型はギリシャ型、足の人差し指が長い。
靴選びは大き目を。
そんで、この前新調して練習やらマラソン大会やら履いてみると...
踵がスカスカ浮くんですよ～
で、今度は「マラソンシューズ、踵が浮く！」と検索してみました。
◯履き方間違い。
◯ダブルアイレット
こうやって紐を縛るんだって～( ；´Д｀)
っと言う訳で、練習練習！！
本番まであと10日！！
頑張るぞ～