家の中で履くローファーの革が伸びてきたのか靴の中で足が泳いでいるようで履き心地が悪くなってきた、考えてみるとこの靴が1日で一番履いている時間が長い。
そろそろ買い替え時かなとも思ったが薬局ブーツで目にとまったインソールを試しに買ってみた、ジェル状のフニャフニャ感が土踏まずを圧迫し踵にもクッションが効きなんとも快適な靴になりました。
65歳になると血液検査と腸内検査をしてくれるということで先月行ってきました。
1週間後の結果は一つを除いて全て良好な値だそうです。
その一つの悪い結果は悪玉コレステロール値が高いということです。
イギリスのコレステロール値は１から数が多くなる程高いということです。
悪玉コレステロール値は3以下が理想的、僕の場合6,5もありました。
肥満でもなく食生活にも気を使っていることを告げると
遺伝によることも考えられる
ということでした。
コレステロールの検査も血圧検査と同じく日により違いが出ることもあるそうです。
とりあえず"スタテン"を処方され毎日飲んでいます、もう4週間になりさて低くなってきただろうか。
これらはコレステロールの高い食品だそうだ、
鶏卵を除いてはここ20年は食べていないもの、この先食べることもないだろう。
フォアグラ、鶏卵、鳥レバー、豚レバー、牛レバー
するめ、からすみ、さくらえび、あん肝、すじこ、キャビア、イクラ、さきいか、きびなご白子、やりいか