冷え込み

急に寒くなってきました、家の裏にはうアイヴィー、今はだいぶ紅くなってきました。
風が吹くたびに枯れ葉が舞い掃除がたいへんそう、全部落ちるまで待ちましょう。









今ではバレエ用語で言う「ドゥミ　ポワント」というつま先立ちができるようになったので全くできなかった時に比べるとはるかに階段の上り下りが楽になりました。
ふくらはぎの筋肉はさわれないけれど日ごとに落ちていくような気がします。
回復してからの筋力つくりをしなければなりません。