１１月２４日（月）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると光りの世界から光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に様々に変化する空間を観させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。
午後：稽古（１時間２２分）天真柔操、抜納刀（その９１）１～３ ５０/４５５０、立ち斬り刀法五種、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、入退場礼法、演武の練習、ステップ八種、不動立ち前進と後退、蹴り技三種（抱え込み、ゆっくり）、平安・小（その１）５、真常・大、天真五相（座位、正、養気体）。
やっておきたいのをやると大変。
１１月２５日（火）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。空間は、薄暗く、唯その世界を観させていただく。思念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。
午後：稽古（２７分：室内）天真柔操、抜納刀（その９２）１＆２ ５０/４６００、閃光突き、閃光蹴り、天真五相（座位、正、養気体）。
雨なので、室内で。あまりできず。
１１月２６日（水）午後：稽古（２６分：室内）天真柔操、抜納刀（その９３）１＆２ ５０/４６５０、閃光突き、閃光蹴り、天真五相（座位、正、養気体）。
今日も雨なので、室内で。マズマズかな。
１１月２７日（木）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（５４分０９秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に様々に変化する光りを観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（４０分）準備体操、ジョギング（３０分）、整理体操。
気分転換も兼ねて走りました。稽古とジョギングでは、体のエネルギーの使い方が違うみたいですが、週一くらいは、やった方が良いみたいです。
１１月２８日（金）無し。
１１月２９日（土）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（２２分１８秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。空っぽに。映像らしきモノが見える。しばらくするとTVのチャンネルが変わるように映像が何段階か変わる。更に映像を見る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：新体道・号令者講習会。
１１月３０日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると薄暗い空間へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に薄暗い空間は、微妙に変化し続ける。時間が来た所で止めさせていただく。
午後：稽古（４７分）天真柔操、抜納刀（その９４）１～３ ５０/４７００、立ち斬り刀法五種、入退場礼法、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、演武の練習、天真五相（座位、正、養気体）。
新しい型も少しづつ覚える。
夜：本部新体道棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
始めると光りの世界から光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に様々に変化する空間を観させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。午後：稽古（１時間２２分）天真柔操、抜納刀（その９１）１～３ ５０/４５５０、立ち斬り刀法五種、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、入退場礼法、演武の練習、ステップ八種、不動立ち前進と後退、蹴り技三種（抱え込み、ゆっくり）、平安・小（その１）５、真常・大、天真五相（座位、正、養気体）。
やっておきたいのをやると大変。１１月２５日（火）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽに。空間は、薄暗く、唯その世界を観させていただく。思念を受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。午後：稽古（２７分：室内）天真柔操、抜納刀（その９２）１＆２ ５０/４６００、閃光突き、閃光蹴り、天真五相（座位、正、養気体）。
雨なので、室内で。あまりできず。１１月２６日（水）午後：稽古（２６分：室内）天真柔操、抜納刀（その９３）１＆２ ５０/４６５０、閃光突き、閃光蹴り、天真五相（座位、正、養気体）。
今日も雨なので、室内で。マズマズかな。１１月２７日（木）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（５４分０９秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に様々に変化する光りを観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（４０分）準備体操、ジョギング（３０分）、整理体操。
気分転換も兼ねて走りました。稽古とジョギングでは、体のエネルギーの使い方が違うみたいですが、週一くらいは、やった方が良いみたいです。１１月２８日（金）無し。
１１月２９日（土）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（２２分１８秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。空っぽに。映像らしきモノが見える。しばらくするとTVのチャンネルが変わるように映像が何段階か変わる。更に映像を見る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：新体道・号令者講習会。
１１月３０日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると薄暗い空間へ。統一されて静まる。空っぽに。全身に気が満ちると共に薄暗い空間は、微妙に変化し続ける。時間が来た所で止めさせていただく。午後：稽古（４７分）天真柔操、抜納刀（その９４）１～３ ５０/４７００、立ち斬り刀法五種、入退場礼法、蒼海波濤剣、電光剣十法、電光波濤剣、演武の練習、天真五相（座位、正、養気体）。
新しい型も少しづつ覚える。夜：本部新体道棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
