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今日のベジコさん171113
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ずいぶんと寒くなってきましたね。
風邪をひいてしまった人も少なくないのでは？
そんなとき体力をつけようと、肉や卵をたっぷり摂るよりも、すりごまをたっぷりかけたごはんをよくかんで腹八分目に食べる方がよいそうです。ねぎ、大根、油揚などを入れたみそ雑炊などもよいそうですよ！（東城百合子著 『自然療法』より）
一方、今風邪をひいてない人の多くは、健康だからというより、気が張っていて風邪をひくことができない人なのではないでしょうか？ 活き活きと過ごすことはとってもよいことですが、無理を続けて身体にダメージを蓄積しないようにしたいですね。年末に向けて気忙しくなってくるこの時期だからこそ、どうか自分の身体の声も聞いてあげてください。
本当は、「だからベジコのお弁当を是非！」みたいな話の流れにしたかったのですが、、、
うーん、ベジコのお弁当は結構がっつりなので、養生というイメージとは違うし、、、
でも、美味しく食べる幸福感、おなかいっぱいの満足感、野菜をたくさん摂ったという自己肯定感、などが身体を元気にしてくれるんじゃないかな～と信じて心を込めて作っています。
まあ、とにかく、今週11/16（木）のお弁当メニューをお知らせしますね！
【 11/16（木）の配達弁当のメニュー 】
Ａ弁当の主菜： 鶏とカシューナッツ炒め（ピリ辛味）
Ｂ弁当の主菜： 豚の生姜焼き（辛なし）
スープ： 海苔入りかき卵汁
鶏とカシューナッツ炒めは、もしかしたら初登場かも。台湾から帰ってきてから中華がマイブームなのです。一方の豚の生姜焼きは安定のメニュー。たとえどんなにマンネリと言われようとも、一生作り続ける所存です！
ベジコのスープは、野菜たっぷりが基本ですので、かき卵汁には、大根やネギなども入ります。今週も奮ってご注文くださいませ！
【 ご注文方法 】
11/9（木）配達分のご注文は、前々日の11/7(火）１９時までに info@vegiko.com へメールにてご注文ください。
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水曜日の朝になってもベジコからの返信がない場合は、ご注文が届いていません。
080-5041-8247までお電話またはショートメールにてお問合せください。
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下記がご注文フォームです。
◆ご注文フォーム◆
配達日 ： ○月○日（木）
配達時間と場所：
（１）12時、茅ヶ崎駅南口
（２）ご希望時間（○時○分～○時○分）、ご配達場所（住所： ）
＊配達エリアは藤沢市と茅ヶ崎市のＪＲより海側です。エリア外のお客様は（１）をご利用ください。
ご注文内容
Ａ弁当スープ付き（1000円） ○個
大盛（1100円） ○個
Ｂ弁当スープ付き（1000円） ○個
大盛（1100円） ○個
Ａ弁当の主菜（350円） ○個
Ｂ弁当の主菜（350円） ○個
本日の副菜 （300円） ○個
本日のスープ（350円） ○個
玄米ごはん （200円） ○個
＊合計金額は、割引額や配達料も反映させたものを受注メールにてお知らせします。
ご注文者のお名前： ○○様
携帯番号： ○○○-
特記事項：
・定期配達のお申込み
・配達先の道案内・目印
・納品時に車を停める場所のご指示
・配達時刻が○時以降ならキャンセル など
●ご注文方法など詳しくは、ベジコＨＰより「お弁当を配達してもらおう！」をご覧ください。
http://www.vegiko.com/bento.html
【 この先のスケジュール 】
11/16（木）湘南お弁当配達
11/30（木）湘南お弁当配達
【メルマガ配信申込みと配信停止】
配信申込みの場合はメールタイトルに「配信希望」、配信停止の場合はメールタイトルに「配信停止」と書いて、info@vegiko.com 宛てにメールをお送りくださいませ。個人情報は収集しませんので、本文は不要です。
今日のベジコさん171113
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ずいぶんと寒くなってきましたね。
風邪をひいてしまった人も少なくないのでは？
そんなとき体力をつけようと、肉や卵をたっぷり摂るよりも、すりごまをたっぷりかけたごはんをよくかんで腹八分目に食べる方がよいそうです。ねぎ、大根、油揚などを入れたみそ雑炊などもよいそうですよ！（東城百合子著 『自然療法』より）
一方、今風邪をひいてない人の多くは、健康だからというより、気が張っていて風邪をひくことができない人なのではないでしょうか？ 活き活きと過ごすことはとってもよいことですが、無理を続けて身体にダメージを蓄積しないようにしたいですね。年末に向けて気忙しくなってくるこの時期だからこそ、どうか自分の身体の声も聞いてあげてください。
本当は、「だからベジコのお弁当を是非！」みたいな話の流れにしたかったのですが、、、
うーん、ベジコのお弁当は結構がっつりなので、養生というイメージとは違うし、、、
でも、美味しく食べる幸福感、おなかいっぱいの満足感、野菜をたくさん摂ったという自己肯定感、などが身体を元気にしてくれるんじゃないかな～と信じて心を込めて作っています。
まあ、とにかく、今週11/16（木）のお弁当メニューをお知らせしますね！
【 11/16（木）の配達弁当のメニュー 】
Ａ弁当の主菜： 鶏とカシューナッツ炒め（ピリ辛味）
Ｂ弁当の主菜： 豚の生姜焼き（辛なし）
スープ： 海苔入りかき卵汁
鶏とカシューナッツ炒めは、もしかしたら初登場かも。台湾から帰ってきてから中華がマイブームなのです。一方の豚の生姜焼きは安定のメニュー。たとえどんなにマンネリと言われようとも、一生作り続ける所存です！
ベジコのスープは、野菜たっぷりが基本ですので、かき卵汁には、大根やネギなども入ります。今週も奮ってご注文くださいませ！
【 ご注文方法 】
11/9（木）配達分のご注文は、前々日の11/7(火）１９時までに info@vegiko.com へメールにてご注文ください。
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水曜日の朝になってもベジコからの返信がない場合は、ご注文が届いていません。
080-5041-8247までお電話またはショートメールにてお問合せください。
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下記がご注文フォームです。
◆ご注文フォーム◆
配達日 ： ○月○日（木）
配達時間と場所：
（１）12時、茅ヶ崎駅南口
（２）ご希望時間（○時○分～○時○分）、ご配達場所（住所： ）
＊配達エリアは藤沢市と茅ヶ崎市のＪＲより海側です。エリア外のお客様は（１）をご利用ください。
ご注文内容
Ａ弁当スープ付き（1000円） ○個
大盛（1100円） ○個
Ｂ弁当スープ付き（1000円） ○個
大盛（1100円） ○個
Ａ弁当の主菜（350円） ○個
Ｂ弁当の主菜（350円） ○個
本日の副菜 （300円） ○個
本日のスープ（350円） ○個
玄米ごはん （200円） ○個
＊合計金額は、割引額や配達料も反映させたものを受注メールにてお知らせします。
ご注文者のお名前： ○○様
携帯番号： ○○○-
特記事項：
・定期配達のお申込み
・配達先の道案内・目印
・納品時に車を停める場所のご指示
・配達時刻が○時以降ならキャンセル など
●ご注文方法など詳しくは、ベジコＨＰより「お弁当を配達してもらおう！」をご覧ください。
http://www.vegiko.com/bento.html
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11/16（木）湘南お弁当配達
11/30（木）湘南お弁当配達
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