子供の虫歯予防

子供の虫歯予防って？？
お口の中を清潔にすることが虫歯予防で最も大切なことです。
ただ、お口の中が日々成長と共に変化していくお子さんは、自分でケアしていくことは困難なため、ご両親のお二人がしっかりとフォローしていく必要があります。
歯磨き
毎日の歯磨きが一番の予防法なのは間違いありません。
成長に合わせて、時期に適した歯磨きを行ってください。

乳幼児・・・舌に白っぽいカスが時々たまりますので
　　　　　水やぬるま湯で湿らした布でカスを拭き取ってください。

生後７～８カ月・・・前歯が生えてくる時期です。
　　　　　　　　　　歯の汚れを布やガーゼなどで拭き取ってください。

生後１年～・・・歯の数が増え、揃い始めます。
　　　　　　　　歯磨きを開始します。歯ブラシを使って磨いてあげてください。

３歳～・・・自分で歯磨きを開始します。当然まだ上手で磨けないので、
　　　　　　お母さんも手伝い、歯磨きをした後はよくチェックしましょう。

５歳～・・・毎食後（朝・昼・晩）「１日３回磨き」をさせましょう。
　　　　　　仕上げ磨きで、磨き残しがないかよく見てあげてください。

六歳臼歯が生えてくる頃・・・強く大きい六歳臼歯が生えてきます。六歳臼歯は食べカスもたまりやすく、虫歯になりやすいので気をつけて磨くようにしましょう。

舌ブラシについて

舌ブラシのタイプと、意外に知られていない使い方のコツ。



ブラシタイプ
まさに舌専用のブラシで、細くやわらかい毛で舌苔をやさしく掻き出します。
ヘラタイプ
ゴムのヘラで広範囲に舌苔を落とせます。清浄効果は高いのですが、慣れない人は「オエッ」となることも。
ブラシとヘラが一緒になったタイプ
これなら「掻き出す」「効率的に落とす」の両方のメリットが実感できるのでおすすめです。
使い方は、以下の５つのポイントを参考に。やさしく、そして効果的に使うためにもぜひチェックしてくださいね。ちなみに使用後の舌ブラシは、水で丁寧に洗い、通気性の良い場所でしっかり乾かしましょう。

＜舌ブラシの使い方のコツ＞

１.舌苔が気になった時に使いましょう。朝起きた時がおすすめ。週２～３回が目安。
２.ハミガキは使わず水だけで。
３.ゴシゴシこすらないこと。舌の表面を軽く２～３回こする程度でOK。
４.舌を前に出し、少し下を向いてみがくと、嘔吐感を和らげます。
５.舌ブラシは奥から手前に動かします。逆だと汚れを奥に運ぶことに。