僕の感性

詩、映画、古書、薀蓄などを感性の赴くまま紹介します。

ボケないための7カ条

2010-02-14 23:39:45 | Weblog
エチカの鏡で、将来ボケないための7カ条を放送していました。

① 散歩(ウォーキング)をする。

歩くと脳への血流が増える。

② 新聞を読む。
特に声を出して読む・・・喉、頬、顎の筋肉を使うことにより脳へ刺激を与える。

③ 料理を作る。
クリエイティブな発想、運動神経、記憶能力などさまざま脳が使用される。

④ 社会と交わる。
陶芸教室や市民合唱団など、さまざまな人との交わりの中生き甲斐を摑む。

⑤ 電車やバスで出かける。
ぶらり旅などに出て、知らない街で、マイルドな緊張感を味わう。

⑥ 日記をつける。
毎晩今日あった楽しいことを日記につける。一日のけじめがつく。今日あったことを思い出す。

⑦ 恋をする。
人間は、生まれてから異性を好きになるように脳にインプットされている。
恋をすることが一番脳を活性化する。
おしゃれに気を使ったり、楽しい話題づくりを考えたり、脳を最大限活用するから。


皆さんも7カ条を遵守して恍惚の人にならないように頑張っていきましょう!

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