イチゴパフェのアッコちゃん

みんなと仲良くなりたい

よっしゃ!!がんばるぞ!!

2009年02月18日 15時46分29秒 | 日記
おやつに、コーヒーとイチゴゼリーケーキを、まさに頂こうと思ったその時、
電話が鳴った。

うわぁ~っ。決まった!!

歌の仕事をしながら、
これから介護士になるためのお勉強をすることになりました

雨水(うすい)の本日に、教室のスタート日が決まりました
めでたいなぁ~。サンキュウ~!!
(サンキュウからSTARTです!!)

福祉や制度の基礎知識、具体的な介護のコツ、医学知識とかをしっかり学んで行きます。

嬉しいことに、イチゴパフェの活動を通して、
御高齢の方々と一緒に歌をうたう機会が、ぐ~んと増えました。

お年寄が楽しみながら懐かしい歌をうたうことは、
気持を高めることが出来たり、
記憶を辿ることが出来たり、
大きな声で歌うことで身体中に酸素が行き渡り、
脳内ホルモンが分泌されて脳が活性化され血液の循環もよくなったり、
身体&コミュニケーション能力がUPしたり、
歌うことって、御高齢の皆様方にとっては素晴らしいことなんです。

夏まで続くお勉強を通して、
今まで知らなかったことをいっぱい吸収して、
そして、今後の御高齢者の皆さんとの歌の会に役立てたいなって、そう思っています。

先日、お目にかかった御近所のTさんはヘルパーさんのお仕事をされています。
『資格取得までの、ひとつひとつのことすべてが貴方のためになることよ。』っとエールを頂きました。

そうですね。
このお勉強は、家族や自分のためにも、役立つことでしょう。
私、がんばるよ。

この花粉ぶっ飛ぶ期間、
鼻たらしながら、目を腫らしながら、
きっと、きっと、頑張るよ。

なんだか、とってもルンルン気分♪


野菜を食べよう♪

2009年02月18日 11時54分47秒 | 日記
今日のランチ。
茹でたての野菜を、岩塩・タイム・セロリ・オレガノが入っているクレイジーソルトという、お塩につけて食べた。コレ最高。

そら豆は、
ビタミンB1、B2、Cが含まれてるのよね。
ビタミンB2は、皮膚や髪の健康を維持するのよ。
ビタミンB複合体は、体内でデンプンや糖分、タンパク質や脂肪の燃焼を助ける役割があるんだって。
代謝も良くするので不要な脂肪を残さない。
よってダイエットにも役立つ。うわぁ~い。
あとカルシウムや鉄分などのミネラルも豊富。

ミニトマトは、
免疫力を高める栄養素がいっぱいヨ。
トマトの赤い色に含まれているリコピン酸は、βカロチンの二倍のパワーがあるんだって。
細胞の酸化や老化にもSTOPをかけてくれるんだ。
完熟するほど、リコピン酸は増える。
生で食べるより加熱した方がリコピン酸の吸収率が高まるって。
トマトよりミニトマトの方が栄養価が高いんだって。
小さいのに頑張ってるね。


芽キャベツには、
キャベツの3倍・レモンの1.5倍もビタミンCを含んでるんだって。
ビタミンB2やカロチン、食物繊維なども豊富なんだって。
ガン予防、動脈硬化予防、美容、便秘、風邪予防などに役立つそう。

最近よく見掛けるようになったスナップエンドウは、
β-カロテン・ビタミンC・カリウム・カルシウムなど、バランスもよく栄養が含まれてるんだよ。
これね、私は茹でた直後、パコッてサヤを真ん中からOPENするの。
あのね、スナップエンドウって膨らんでるでしょ。
要するにサヤと豆の間に隙間があるんで、時折、AKKOちゃんが大苦手のニョロ吉がいるの。虫よ。。。
先日も、お目にかかっちゃって、んぎゃ~~~~~~って、遥か彼方に聞こえるような声で叫んじゃったわ。
OPENすれば虫ちゃんごと食べちゃうなんて、おぞましい体験しなくて済むからね。

明日は、楽しみにしていた幼稚園ライブよ。
プリプリプチプチのトマトより弾けて歌おう♪踊ろう♪

野菜だけじゃ力が入らないから蛋白質も摂らなきゃなっ。
ついでにケーキも食べるか。
ついでに、おせんべいも。
ついでに、声の伸びが良くなるように?御餅も。

あ・・・。
明日の衣装、細身なんだった。。。





花粉症の薬を飲んだ。おお良い感じ。

2009年02月16日 13時31分40秒 | 日記
今日から、いよいよ花粉症の薬を飲み始めた。
暗示にかかったのか、効いたのか、
どっちかわからないが、急に楽になった。
なんだ。こんなに楽になるなら、もっと早くに飲めば良かった。

午前中、打ち合わせ。
お勉強させて頂く機会の多い演芸評論家さんと。
現在のテレビ「笑点」の原点を作った方だ。
「人生の薬は笑いである」をテーマに講演活動を精力的に行っておられる方である。
今週横浜市内で行う幼稚園さんライブをブッキングしてくださった。


もう、おひとかた、つい先日なのだが素敵なプロモーターさん方を紹介してくださったプロデューサーさんとも話す。

午前中の打ち合わせって、良いな。
今後に向けての気合いがガッツリ入る。

幼稚園さんライブは、入り時間が早い。
現地に九時入り。
前夜は八時に就寝予定だ。

その後、気合いを料理に向ける。
おかあちゃまに、
豚焼肉・ささみチーズフライ・ひじき入りの卵焼きを、せっせと作った。

これから、幼稚園さんライブの用意。
初めて会う子供さん方、親御さん方、先生方に楽しんで頂けるような
ライブになるよう全力投球せねばね。





行ってみてネ。

2009年02月16日 13時19分51秒 | 日記
《artdish》アーディッシュという、
ギャラリーと季節の家庭料理が楽しめるレストランが一緒になったギャラリーにて 
【今井裕基 個展「空風火水地」】開催中。

開催期間は、2009年2月3日(火)から22日(日)まで。
(2月9日と、16日は、お休みです。)

今井裕基の新作約20点が展示されております。
どうぞお出かけくださいませ。

場所は、地下鉄東西線《神楽坂》1番出口より、徒歩1分。
地下鉄大江戸線《牛込神楽坂駅》A3出口より徒歩5分。
JR《飯田橋駅》西口より徒歩10分。
新宿区矢来町107番地 電話03-3269-7289

今井裕基氏は、知人の、ご子息にあたります。


まだ20代の若さだが、銀座のギャラリーでも、一昨年、個展を開いてる。


《今井裕基》
2005年 GEISAI♯ 8にて 小山登美夫スカウト賞受賞
2006年 GEISAI♯10にて 成山 画廊スカウト賞受賞

独特な世界に引き込まれる。
そして、ここのお店のランチ、かなり美味しい。

来た。来た。春風に乗って・・・(^^:

2009年02月15日 21時15分42秒 | 日記
もう二月も半分を過ぎてしまった。。。
BLOGさんを、かなり御無沙汰してしまいました。

St. Valentine's Dayの日も、あっけなく過ぎてしまった。

三世紀、ローマ帝国の皇帝は、兵士が家族のことを思うことなく戦えるようにと
結婚を禁じた。
それに反発した司祭バレンタインは、兵士の結婚式を挙げたために処刑されてしまったのだ・・・。
その後、処刑された2月14日は、愛の日となったわけだ。
だから・・・本当は、好きだ惚れたとキャッキャッする日じゃないんだよな。

今年のバレンタインデーから花粉症が本格的になった。
春一番の風が、嬉しくないものを、めいっぱい運んで来た。

くしゃみが止まらない。
毎年、今年こそは、ならないぞって気合いを入れるが、
毎年、残念ながら、なってる・・・。ショボ~ン・・・。

花粉症でない人の中で『自分は花粉症だって思い込むから、症状がひどくなるんだよ。気にしなければ、くしゃみも出ない!』と言う方が、おられるが、
一度、花粉症になってみぃ!と言いたい。

好きでなったわけで、ないっすよ・・・。

喉の奥、耳の中、掻き毟りたいほど痒い。

目の縁も痒いのなんの。
瞳を取り出して水洗いしたくなるほどだ。

鼻の噛みすぎで、鼻の周りがカサカサになる。

一回くしゃみが出ると、立て続けに出る。
そして、鼻噛み地獄に陥る。
ティッシュ一袋なんて、そんな甘いもんじゃなくて、
一日一箱と言っても過言でない。

電車の中が、特に辛い。
発作のようにクシャミ連発、鼻噛み地獄が、ようやくおさまった頃、
電車に乗ってきた人の衣類についた花粉が車内に舞って、また、フェ~ックション。。。

花粉量が多い日は、鼻腔内が腫れて鼻呼吸が出来なくなる。これ、最悪。
(あのね、そう言う時はね、鼻をつまんでモミモミするの。そうするとね、僅かだけどね、道が開けて、鼻から息が吸えるヨ。お試しあれ。)

午前中が辛い人や、夜が辛い人と様々だけどね、
私はね、朝が辛い。

毎朝、私の、でっかいクシャミと鼻噛みで起こされる御近所の方がいらっしゃいましたら、この場をお借りして、お詫び申し上げます。

2月14日からスタートした花粉症。。。
五月までは続く・・・。

久しぶりにUPしたBLOGなのに花粉症話でゴメンナサイ。


このブランク期間、色んなことがありました。
素敵な出逢いがあったり、
絵を見に行ったり、
高齢者の方との楽しい歌の会があったり、
学生時代に知り合った友達に会って元気をもらえたり、良いこともいっぱいありました。
そして、イチゴパフェのプロモーションビデオを作っていただいたりもしました。
それから、三月から本格的に学ぶのだが、ヘルパーさんになる夢にも三歩近づいた。

花粉症にめげずに頑張ろう。

今週は、たくさんの子供達と一緒に歌える嬉しい週です。



チーズ大好きっこ♪

2009年02月05日 13時31分09秒 | 日記
牛乳が苦手です。
だから、カルシウム不足です。

牛乳をクリーミーに泡立てたカフェオレを飲むようにはしています。
でも、せいぜい一日にコップに一杯弱です。

でも、チーズは大好物!!
写真は節分の日に購入したデンマーク製のブルーチーズ!!

めちゃくちゃ、うんめぇ~~。
大理石のような模様をしているの。

すんごく高価なのが、ツライ。。。
こんな小さな一包みが、百円以上とは。。。
う~~ん。。。