ダウン

先週のお教室が終わり　ランチをして　夕飯を用意するころから
気持ち悪くなり　今日までダウン　

起き上がると　胸がムカムカ　

先週　冷たい物の取り過ぎで　胃をやられてしまったようだ。
内科の先生にも　冷たい物は控えるようにと　毎年言われる。

歳と共に回復力が長引いてるように思う

あまりにも、水分補給が　多すぎたのか？？？


娘から　品川で講習会で行くので　金魚のアートを見にいかないかと
誘いがあったのだが　ペケ

午後には　起きられるかな？