シンスプリント？？

ジョギング→流し→スパイクを使った流しと着実に！？レベルアップをはかってきたつもりでしたが、今日の練習で、ふくらはぎの下・アキレス腱の上あたりに痛みというほどでなく、違和感が出てしまいました。

部活の新人君がよくなる症状にシンスプリントというのがあります。今回はこれかなあ？？と思っています。陸上部ではよく「初心者病」とか呼んでました。現役でやっている頃は、ケガをすると自分である程度は判断できたのですが、今ではよくわかりません。

↓シンスプリントとはこんな症状です
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html

ケガにも、絶対安静のものから、少し動かしてほぐした方がいいものまで、いろいろあります。今後のトレーニングの方法もわからないので、今回は高校時代にお世話になった接骨院に行こうと思います。

昨年も一度、ぎっくり腰でお世話になったのですが、さんざん冷やかされるんですよね。今回もケガをした経緯を考えると、そうとう覚悟しないとだめですね。これも楽しみの一つですが・・・。

とにかく「健康陸上」（記録より健康維持を目的とした陸上競技。大学のサークルみたいなものでしょうか）なので、無理せずいきたいと思います。でも、トレーニングがだんだんおもしろくなってきたので、くやしいなあ。

とりあえず今日はアイシングして、キネシオテープを貼りました。