軽い熱中症か？

連日の猛暑が続く中、久々の曇天と30℃を下回る最高気温になった５日は、元々予定していた屋外での作業に従事した。
湿度はやや高いものの、風がやや冷たく、太陽の直射光を浴びることがなかったため予想以上に捗っていた。
午前中は作業に集中し過ぎて水分補給をした記憶がなく、昼頃、気分が悪くなったり頭痛を感じるようになった。
水分補給はマメに行うことが夏の基本行動だと痛感した。
午後は、水分補給をこまめに取って午前の過ちを繰り返さないようにした。
夕方、職場に戻るも、デスクワークにならず仕事を残して帰ることにした。

夜、寝る間際まで身体から熱が引かずかなり苦しめられた…