急に秋らしくなったが

　急激に気温が下がった気がする。気温の下がり幅が大きい分、寒さを感じる。涼しくなると、暑さで寝苦しかった睡眠が解放され、何時間でも睡眠できるようになる。今週、眠くて仕方が無い。可能な限り１２時前には寝ようと努力しているがなかなか眠れず、翌朝、後悔の念ともう少し寝たい、という欲求を封じる葛藤に悩まされる。
　適度な睡眠は大切だと思う。昼寝も実は大切なのではないか、と思う。３０分でも眠れば頭脳もリフレッシュされ、仕事の効率も上がる。大して休憩も取れぬまま毎晩残業に追い込まれる。