1月5日の日記で、2016年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る＆観る回数を100回以下にする」と発表した私。11/27から12/3までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)
80 11/27 ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅 ○ (SMT Membersのクーポンで1,000円)
81 11/26 アイ・イン・ザ・スカイ 世界一安全な戦場 ◎に近い○ (試写会で0円)
82 12/1 私の少女時代-OUR TIMES ○ (映画ファンサービスデーで1,000円)
合計 3作品(3回) 2,000円
今週は3本。1本はクーポン、1本は試写会、もう1本はサービスデーで鑑賞しましたので、1本あたり667円。今週も余裕でセーフ！
さて、今週お勧めするのは『アイ・イン・ザ・スカイ 世界一安全な戦場』。12月23日公開予定ですが、私はひと足早く試写会で観ることができました。イギリス軍で働くキャサリン・パウエル大佐はナイロビ上空を飛ぶ米軍のドローンを駆使し、ロンドンから英米合同軍事作戦を指揮する。そんな中、大規模な自爆テロ計画を突き止めたパウエル大佐は、閣僚たちに攻撃命令を求めるが・・・。上記のあらすじではピンとこないかもしれませんが、現代のテロ対策が、遠く離れた土地からの指揮と、最先端技術を駆使した機材と、複数の国による「分業」で行われていることにとにかく驚きました。ヘレン・ミレン演じるパウエル大佐がオットコ前で、責任を取りたがらない政治家たちの態度と対照的だったのも強烈に印象に残っています。現在の戦争がどのように行われているのか、ぜひ、劇場でご覧ください！
あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
12/1 トレーニング 40分
12/2 トレーニング 45分
を実践しましたが、先々週ご報告したとおり、右足の靭帯損傷によりランニングはできなかったので、目標クリアならず！ でも、やっとかなり速いスピードでウォーキングはできるようになりました。来週はもっと長い時間ウォーキングできるよう頑張ります。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は25%台～22%台。今週も25%台から脱却できず。週末、つい甘いものを食べすぎてしまうのです。
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上118、下が77。先週と比べると上は大幅にダウン、下もかなりダウン。目標値にはまだまだ遠いですが、良い傾向。
目標4. 語学の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 62日連続で目標達成です。レベルは17のまま、German Fluency も44%のままです。
80 11/27 ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅 ○ (SMT Membersのクーポンで1,000円)
81 11/26 アイ・イン・ザ・スカイ 世界一安全な戦場 ◎に近い○ (試写会で0円)
82 12/1 私の少女時代-OUR TIMES ○ (映画ファンサービスデーで1,000円)
合計 3作品(3回) 2,000円
今週は3本。1本はクーポン、1本は試写会、もう1本はサービスデーで鑑賞しましたので、1本あたり667円。今週も余裕でセーフ！
さて、今週お勧めするのは『アイ・イン・ザ・スカイ 世界一安全な戦場』。12月23日公開予定ですが、私はひと足早く試写会で観ることができました。イギリス軍で働くキャサリン・パウエル大佐はナイロビ上空を飛ぶ米軍のドローンを駆使し、ロンドンから英米合同軍事作戦を指揮する。そんな中、大規模な自爆テロ計画を突き止めたパウエル大佐は、閣僚たちに攻撃命令を求めるが・・・。上記のあらすじではピンとこないかもしれませんが、現代のテロ対策が、遠く離れた土地からの指揮と、最先端技術を駆使した機材と、複数の国による「分業」で行われていることにとにかく驚きました。ヘレン・ミレン演じるパウエル大佐がオットコ前で、責任を取りたがらない政治家たちの態度と対照的だったのも強烈に印象に残っています。現在の戦争がどのように行われているのか、ぜひ、劇場でご覧ください！
あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
12/1 トレーニング 40分
12/2 トレーニング 45分
を実践しましたが、先々週ご報告したとおり、右足の靭帯損傷によりランニングはできなかったので、目標クリアならず！ でも、やっとかなり速いスピードでウォーキングはできるようになりました。来週はもっと長い時間ウォーキングできるよう頑張ります。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は25%台～22%台。今週も25%台から脱却できず。週末、つい甘いものを食べすぎてしまうのです。
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上118、下が77。先週と比べると上は大幅にダウン、下もかなりダウン。目標値にはまだまだ遠いですが、良い傾向。
目標4. 語学の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 62日連続で目標達成です。レベルは17のまま、German Fluency も44%のままです。
