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【Cooking x インナービューティー】インナービューティーぬか床講座、残1席です

2018-06-21 | インナービューティー

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インナービューティーダイエットとは

腸から整え、キレイと幸せを叶える食事方法

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(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座

 

「インナービューティーぬか床講座」第4回目のご案内です

 

 

 

 

 

 

みなさま、ぬか床をお持ちですか?

 

 

ぬか漬けは、

 

幸せの9割を作る腸を整える効果がとても高い食べ物です



ぬか漬けはお野菜を生で食べる以上の栄養価を生み出し

保存食となり、旨味も高まるパワーフードです

 

 

 

ぬか漬けにすることにより、

乳酸菌、ビタミンB群などの含有量が増え、

腸内環境を整える手助けをしてくれます

 

乳酸菌は数ある菌の中でも

特に免疫力をアップさせる力があると言われています

 

 

 

漬けておくだけで素材の栄養価がアップするなんて嬉しいですね

 

 

お料理を作って残ってしまった野菜を入れるなど、

野菜の有効活用にも最適です

 

 

 

今回の講座では、

ぬか床の役割、効果、そして、ぬか床の作り方の座学後

天然酵母入りのぬか床キットをお一人お一人作成し、

野菜を漬け込んでお持ち帰りしていただきます

 

 

天然酵母を使用しているので、

フルーティーな香りのとても甘くておいしいぬか床ですよ

 

 

レッスン翌日からぬか漬け生活を始めていただけます

 

日々のお手入れ、基本的に不要です

 

暑い沖縄でも冷蔵庫に入れておくだけです!

 

 

 

 

腸活の入り口として、Myぬか床デビューをしませんか♪

 

 

 

 

 

 

 

前回の模様

 

 

 

【詳細】

 

■日時

7月18日(水)11:00〜14:00

 

 

■ 内容

  • ぬか床とは?
  • 発酵について
  • ぬか床の作り方
  • Myぬか床キット作成
  • 試食(軽食付)

 

■特典

  • 天然ぬか床キットプレゼント

 

■こんな方におすすめです♪

  • ぬか床を始めてみたい方
  • 甘くておいしいぬか床が使いたい方
  • ぬか漬けを毎日食べたい方
  • ぬか床の魅力を知りたい方
  • 美腸について知りたい方
  • 腸内環境を整えたい方
  • 美肌を叶えたい方

 

■この講座のメリット

  • 天然酵母入りのぬか床を作りお持ち帰りできます
  • 翌日からすぐにぬか漬けが食べられるようになります
  • ぬか床について知ることができます
  • 発酵について知ることができます
  • 余りもの野菜の有効活用ができるようになります

 

■持ち物

  • 筆記用具
  • エプロン
  • ふきん

 

■費用

正規価格7560円 →  割引価格5400円(税込)

 

 

 

■お申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

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現在参加者募集中のMasumi's Kitchen料理教室情報

 

 

 

 

 

 

 

第1期の最終レッスン、受講生の感想はこちらから♪

 

お申し込みはこちらから♪

 

 

 

(社)日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座

 「インナービューティーぬか床講座」

 

7月18日(水)11:00-14:00

 

リクエストもお待ちしております

3名様以上で開催可能です

 

 

お申し込みはこちらから

 

 

 

■グルテンフリースイーツレッスン

8月に開催予定

 

 

リクエストもお待ちしております