ランニング障害・膝の痛み・膝関節痛

ランニング中の膝の痛みが取れないので来られた女性

整形外科の診断は膝の炎症で
ランニングを止めたら治りますと言われたようで
通い慣れた整骨院では疲労なので
マッサージを続けて行えば良くなりますと話されたが
通っても良くならずランニングを３週間中止した後
ランニングを行っても変化ないので
こちらを探して来られた。

膝の痛みは前側にあり、
ランニングで膝が痛む方の殆どは身体が前傾し、
膝の前側に体重がかかっている事が強い原因の一つです。
膝に平均して体重がかかっていないのです。
体幹の弱さとランニングの走力に合った筋力も関係してきます。

この部分の痛みで来られる方は多くおりますが
早期改善にはご自身の努力が必要になりますが、
大会を控えた急ぎの方には説明し強制します。

膝の痛みは診断と合致せず早期改善消失する症状もありますので
諦め無い事が大事です。



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