uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-10-16 23:04:09 | スイミング

18時まえから1時間40分泳ぎました

  50mx10 クロール
  50mx 5 プルブイクロール
 100mx 5 プルブイクロール
 500mx 2 プルブイクロール
1000mx 1 プルブイクロール

Total 3250m

背面蹴伸び+バサロ

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