18時ごろから1時間20分泳ぎました
50mx 3 クロール
50mx 1 平泳ぎ
25mx 2 背泳
25mx 2 バタフライ
25mx10 バタ足
25mx10 クロール
50mx 2 バタフライ
100mx 1 クロール
Total 1000
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