uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2017-04-21 02:47:19 | スイミング

17時半ごろから2時間泳ぎました

 50mx 4 ドルフィンキック
 50mx 4 片手バタフライ
 50mx14 クロール
 50mx 9 プルブイクロール 足首
 50mx 9 プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足+バタフライ

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