uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今月のウォーキング

2017-07-01 03:41:47 | ウォーキング
2017年6月の月間記録です
歩数 26741 steps
距離 19.58 km
Ex量 5.5 Ex
Ex歩行 7968 steps
時間 72 min
消費cal 295 kcal
脂肪燃焼量 16.2 g
     by SH005

今月は体重が500g増えました
BMI 21.3  体脂肪率 18.1%

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