しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です遊びに来てくださいね
こんにちは
昨夜は涼しくて良かったです
今日も午後から暑くなりました
でも朝晩だけでも涼しいとホッとします
貧血改善の食事20日目です
朝食です
お味噌汁（玉ねぎ、しめじ、揚げ、ワカメ）
めかぶと竹輪、ネギのお焼き 卵も入っています
魚のフライ半分、山芋の海苔チーズ焼き、キャベツ
白米
バナナ、きな粉ジュース
昼食です
カボチャ、ピーマン炒め、キャベツ少々
めかぶのお焼き、海苔、ミックスキャロット
鮭ワカメふりかけご飯
おやつは
上用饅頭とスノーボールクッキー、鉄分補給ウエハース
夕食です
カレー（シーチキン、ナス、ジャガイモ、玉ねぎ、人参）
上にカボチャ、アスパラ、椎茸
カレーの予定を忘れて小豆ご飯を炊いてしまいました
豆腐、小松菜
梨、きな粉牛乳
これで670キロカロリーぐらいです。
胡麻が枯れてきました
もうすぐ収穫できそうです
まだ緑のものもあります
いつもたくさん実がなる桃の木に今年はたった1つなっています
写真では大きく見えますが、直径4センチぐらいです
今栄養をやったら大きくなるのでしょうか
今日も楽しい１日でした
