マシマシテキスト

日記、メモなどをつづります。

体のゆがみ

2018年11月20日 | 健康
体の仕組みというのは若いころはあまり深く考えないものですが、年を取ってあちこちの調子が悪くなってくるとよくわかることが多々あります。 私の周りでは目が悪いと思って眼科に行ったら脳神経外科を紹介されて受診すると脳腫瘍だったり、首が痛いので整体に行っていたら他に原因があると指摘されて病院で検査を受けたら骨髄腫であったりと、人間の体の中はつながっていて様々な原因で故障が起きるのだなと実感することが多く . . . 本文を読む

HMBの摂取タイミング

2018年08月17日 | 健康
自分がトレーニングを始めたきっかけは数年前の夏、いいかげんアラサーでぽっこり目立つようになったお腹を何とかしようと自己流で筋トレを始めた。 ただ、やっぱり自己流ではまともな成果も出ずに、スポーツマンの同僚にアドバイスをもらって、プロテインやサプリを摂取しながら適切な負荷を筋肉にかけるちゃんとしたトレーニングに移行したのが一昨年。 筋力が結構上がった事で、今度は有酸素運動の比率を多くして身体を絞 . . . 本文を読む

たるんだシルエットが引き締まると...

2018年06月02日 | 健康
先日同窓会で久々に実家に帰ったが、昨年から続けているパーソナルトレーニングで体脂肪率が10%も落ちた自分を見て母が病気ではないかと心配していた。 実際は体重はほとんど変わっておらず、脂肪が落ちて筋肉が付いただけなのだが顔と首回りが細くなっていた(贅肉が落ちただけ)のでかなり印象が変わったらしい。 自分も体型を絞るのが目的で増量はさほどでもないので、アラサーのたるんだシルエットが引き締まるとそう . . . 本文を読む

ファクタリングと在庫調整

2018年05月07日 | 職場
自分は現在勤め先の子会社を2年の期限で独立させるプロジェクトに参加しているのでかなり経営に関してこの1年で勉強になることが多かった。 特に、中小企業経営の要はとにかく資金を潤沢な状態にして営業戦略の時間を短縮する事だ。 その為に通常は知ることも無いような資金調達法も学んだ。 特に販売業の場合は、在庫と売り上げのバランスをとって理想的な回転数を保つこと。 ダブついた在庫は倉庫の肥やしになるだ . . . 本文を読む

レーシックをやるべきか

2018年03月31日 | 健康
ここ一ヶ月でやろうかやるまいか真剣に考えていることがある。 それはレーシック手術だ。 自分は眼鏡で、それもzoffやJINSの格安メガネを年に1~2回買い替えているのだが、これが結構煩わしいと感じるときがある。 まあ、実際安いフレームは表面のプリントも剥げてきて1年もするとゆがんだりするので1つづつ定期的に買い替えて常に予備と普段使いが二つある状態にしているのだが、前と同じフレームが良いと思 . . . 本文を読む