がん大国日本

増える健康に悪い食品 添加物
がんの種類と人種差
がんの70％は予防できる
米国人のがん予防法
1 肥満をさける
2 よく体を動かす
3 カロリーの多い食品、糖分の多い飲料をさける
4 植物性の食品を食べる
5 肉の摂取をひかえ、加工した肉は食べない
6 アルコールをひかえる
7 塩分をひかえ、カビのはえた食品は食べない
8 サプリメントに頼らない
9 できるだけ母乳で育てる
超加工食品は糖尿病、肥満、がんのリスクを増加
「禁煙」「節酒」「食生活」「身体活動」「適正体重の維持」
がんと戦うよりがんと付き合う共存
抗がん剤やがん治療の副作用