昼飯安定

2018年02月19日 12時40分43秒 | 今日の天使

馴染みのファミマの店員の髪の毛が徹夜明けでベッタリしているのだが、その張り付いたアメリカンドック並みに空いた(ジャンボフランクだったか?)分け目の透けた地肌から1本白髪が生えていてね。

 

それを見ながらレジを待ち。そういや、毛生え薬の効果も停滞気味の肉まん程の面積が薄いままの毎朝ドライヤーでフカフカにしないと頭皮が目立つ うに猿の頭髪も最近極端に白髪が増えてきたなーって思い出し、苦労してるってやつですか?

 

半年間で3kgを太って痩せて、太って痩せて、太ってと繰り返し、今は太っている周期で痩せてる途中なんですが、日中に運動しないでも太らない昼飯が試行錯誤してやっと安定してきました。

 

朝はおにぎり1個、昼はおにぎりとファミマのチキンってね。

 

この組み合わせだと、昼までと仕事終わりまでそれぞれ血糖値が下がらずに丁度持つ感じでね。

 

これらに夕飯を普通に食べると現状維持で、炭水化物を減らすと体重も減少傾向って感じッス。

 

健康的には知らないけど、現状唯一分かっている健康で長生きするコツは太らない事で間違いないのよ。


頭髪への影響は不明。

 

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プリマハム株式会社
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