寝つき

寝つきが悪くて眠りが浅いのです、子供の頃から。
特に寝る前に色んな事を考えてしまって、それが思い煩っている事だと眠る事が出来なくなります。
大体ほぼ解決不可能で考えてもどうにもならない事ですが、それでも考えてしまう、頭から離れない事なんですよね。
最近は開き直ってしまいヤケクソ人生だったりするので、思考の大部分を占めると云うところまでは行かなくなりましたが、頭から離れると云う事はない。
とは云え、離れる時間が増えた分、表面意識の部分だけの事かもしれませんが、ちょっと楽にはなりました。
心配事が一時的にですが、少し減った（別口で増えた分もありますが・トホホ）と云うのも大きいかもしれません。

お正月の期間、どう云う訳か全く思い煩うと云う事がありませんでした。
何時であろうと関係なく、嫌な思考に襲われるのですが、全く不思議な事で。
お陰で、まああっと云う間に寝ついてしまった。
これにはビックリでした。
未だかつてこんな長期間（1週間程度ですが）、こう云ういい状態で眠れた事がないので。

今はまた、ふと考えが浮かび上がって来て、頭も目もスッキリし過ぎて眠る事が出来なくなりますが、ぼや～んとして考えると云う事から離れていると、いつの間にか寝ていると云う事が増えて来ました。
考えたってどうにもならないとは云え、１００％の改善でなくとも何とかしながら出ないと生きては行かれないし、それが私から離れる事はあり得ない。
でも、建設的な考えは出て来ない堂々巡りでしかないなら、やっぱり考えても仕方がない訳で。
そんな風に思えるようになっただけでもいいのかな、と思います。

悩み事に向合わない（考えないようにする）事自体、逃げていると云うか罪のように思われて仕方がないのです、本音は。
でも離れて見えて来る事もあるし、呪縛に近い状態ならから逃れた方がいいと云う事もある。
寝つきがよくなって来たと云う事は、そう云う思考に距離を置く事が出来るようになったと云う事でもある。
ちょっとはよくなって来たと思う事にします。