筋肉痛

今日筋肉痛です。

昨日の分ですね。いやはや年をとったもんだ・・・。
最近自転車で1時間を越える機会がなかったので、下半身を中心に事前にストレッチを行ったんですが、今日来たのは「肩」と「腰」。
なにやらCMの謳い文句のようです。
「腰」は学生時分より腰痛持ちだったのでまあいたし方がないです。しかも今回おニューの自転車で且つあまり乗ったことがない体制だったし。
でも何より驚いたのは「肩」。
実際肩なんかこったことなし、痛めたこともない。今回初めてですよ。
いやー、痛いですね。Yuを抱っこしてもきついんですよ。

以後ストレッチはさらに入念にすることにします。