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久しぶりにダイエット

2017-03-20 | Weblog
久しぶりにダイエットまじめに行ったら
1週間に3キロやせた


今回も燃焼スープダイエット

いつも、ついつい食べてしまい

結局、普通にごはん食べてたけど、今回は我慢したので成果でた

野菜の日、とか果物の日とかあるけど

その辺は野菜の日でも果物いっぱい食べてたりしたけど。。。


甘いもの、パン、パスタなども一切食べず

肉の日は油を使わずレンジで調理して、けっこういっぱい食べたけど

3キロやせたので大満足

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