ゆっくり行こう～

最近、早寝早起きになっている私。

と言うと、健康的な生活をイメージできますよね～





ところが、体調はイマイチ・・・













先週汗をかき過ぎた以来、

『不眠』と、いつに無くしっかり『うつ』になってます。

特に『朝うつ』が酷くて～


３日ほど前の朝、車で出勤中に意味も無く泣きたい気持ちが抑えきれなくなっちゃって、

何かの拍子でホロホロ泣き出しちゃったら、

涙が止まらない～

それから毎朝車の中で、メソメソしながら通勤してます。

情けない・・・




仕事が嫌なわけじゃないんです。




出勤してしまえば、何てこと無い。

お客様やスタッフと話したり、仕事に夢中になってるうちに

何となく回復。

でもやっぱし思考はメガティブなんだよね。




なもんだから、家に帰るとグッタリなんです。

なので、１０時頃には就寝。

でも夢ばかり見て眠りが浅いの。









初めて心療内科を『受診しようかな～』と思ういました。





ああいう出来事は、初めてではなかったけど、

やっぱり『殺人』とか『殺意』とか『虐待』を疑われるわけですから、

一生懸命やった分、心身のダメージは大きいですよね。

ご家族の気持ちだって思えば、とっても辛いです。

こういうことを理解してくれるスタッフが職場にいないのも、

かなり悲しい。。。

そんなこんなです。




だけど、こうしてここで、今の私のことを書けたことは、

回復の兆しアリですね。




もうすぐ週末。

しっかりリフレッシュしなくちゃね。




















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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