クリスマス イブ

まあ、我が家は何もしませんでしたね、今年も。若い頃は妻とシャンパンを飲んだような記憶がありますが、最近は何もしません。妻はクリスチャンなんですけどね。今夜も8時頃に寝てしまいましたね。明日も仕事で、遅番だから4時頃起きるのでしょう。

わたくしは明日はゴミ出しもないし、マッサージも通院もないので、のんびりですね。一応8時前には起きたいなと思うぐらいで。

つまが寝る前からチノが部屋に来て寝ています。もう11時過ぎましたね。あと30分ぐらい一緒にいてあげましょう。

今日は夕方から本を読んでいて、さっき読み終わりました。半村良の葛飾物語です。良い本でしたね。最後の頃は年をとってきた登場人物が亡くなる話が多く、多く脳梗塞や脳溢血などの感じが多く、身につまされる話でしたね。

最後の「あとがきにかえて」というページが心に残りました。

ちょっといいはなし。

35缶で一杯、、、

今日は二回歩きに出ましてね、8251歩でしたね、結構歩きました。一万歩は行かなかったですけどね、まあ、こだわりません。無理せず頑張れる範囲で。

夕食は割と早めでした。わたくしは買い物だけで、調理はせず。まずは青柳の刺身。大振りで美味しかったですね。

タラコはすぐに焼いてもらいました。これも美味しかったです。海苔とも合いますね。

ビールとも合いました。

昨日の続きですけどヒラメのアラ煮。美味しいですね、二人、二日分のおつまみ。

これで150円ですからねWワインのつまみに生ハム、サラダ菜、バゲット、キュウリ。

パンがあったのでご飯は少なめ。昨日の鍋の牡蠣の汁。美味しゅうございましたね。最近、ビールは35缶でちょうど良いみたい、あはは。もう寝るかなあ。

ああ、忘れてました。ボイルドポークに豆豉のソースをかけてみました。ちょっと薄味だけど美味しかったなあ。今度ちゃんとソース作ってみます。

柔らかく煮えて、もうトロトロ。

もう年末ですねえ、、、

今日は朝方ずっとベッドで読書。9時半ごろに寝てしまったのかなあ、やはり5時おきでそのままは無理でしたね。11時半すぎまで眠っていました。寒くてね、布団の中が暖かくて。

ご飯ですよと起こされてお昼。回鍋肉にソーメンを茹でて、焼きそばのように焼き付けてね、意外な美味しさ。

ワンタン用にとってあるスープに豆腐やネギ、白菜でスープ。

蓮炒めもおかずに。なんだ、全部残り物じゃん。

食後のリンゴはいくらでも。

午後は2時前に家を出て散歩兼買い物。魚屋へ行って青柳の刺身を買い、お金を払おうとしたら財布を忘れていました。まあ札入れはあるので払えましたけどね。スーパーは見るだけで買えず(笑)一度家へ帰りました。

ポイントカードや買い物用のクレジットカードの入った小銭入れを持って再度出発。郵貯に入れるつまの稼ぎ分のお金も持ちましたね。郵便局と眼鏡屋さんも。横浜まで行って安いのを買うのと、わが町にある安いお店で買うのとどっちが得か？電車賃と軽く食事なんて思うと出かけないほうが安いかな。度付きサングラスが全く度が合わなくなったのでね、レンズだけ交換したいんですよね。金額的には微妙な線みたいですね。

スーパーで買い物。泥ネギ、お雑煮用の小松菜、これは茹でて冷凍しておきましょう。泥ネギはベランダのプランターに埋めておくのかな？つまのつまみのチーズ、二割引でポイント今日は5倍。こまかいねえ。切り昆布を発見。ああ、卵も買っておいたみたいね。

帰りにまた魚屋に顔を出し、売れ残ったタラコを購入。明日からは全面的に正月用品にならそうな。もう美味しい魚は無理みたい。

家まで帰るとやっと8000歩越えでしたね。まあこんなもので良いかな、運動は。今日は休養日だしね。

そうそう、スーパーでジム仲間のWatanabeさんにばったり会いましてね、ゲンキ？と聞かれて説明、あちらも肺炎で一月も入院し、医者から運動は禁止されてジムはやめたそうな。みんな色々あったんですね、命あるだけマシか？と笑って別れましたが。

今日も休養、、、

でも、起きたのは5時でした。隣のベッドにはつまはもういませんでしたね。今日は遅番で、仕事は6時からです。まだ居るでしょう、おはようの挨拶でも。お風呂に入っているみたいでしたね。

少し待って二人でお茶を。ダイニングはファンヒーターで温まっていますね。

6時前につまが仕事に出かけ、外の明るくなりつつあるのを確認してわたくしもゴミ出しに出かけましょう。先週寝坊して出せなかったのでビン、カン、ペットボトルが二袋あります。足元が心配で、二回に分けて。もう早い人が出してありましたね。よし、これで今日の家事はお終いです。

今朝は筋トレはなし。筋トレは週二回と決めました。よほどやる気がある時でも三回ね。まあ、歩くだけかな。体操はやっても良いけど。

きのうマッサージを受けてなくなった体の痛みは一晩寝てまた腰に痛みが。今朝は湿布を二枚貼りました。アレルギーは、貼った場所には出ず、他の柔らかい皮膚に湿疹みたいなのが。まあようすをみつつ、、、

朝食、いつものお弁当。蓮炒めがおかず。きゅうりと烏賊は痛むのが心配で冷蔵庫に入ってました。量は少ないけど美味しい。

食後はいつもの段取りで、血圧、目薬、2度目の歯磨き。切ったチューブがもうおしまいか？洗ってプラごみの袋に。もう出ないと思ってから一週間使えましたね。最近わたくしがケチに目覚めてから、つまは自分ではこう言うことはやらなくなりましたね、わたくしは只今ケチ道まっしぐらです。

さて、今日はとりあえず、半村良の葛飾物語でも読了を目指しますかな。

今日は頑張った休養日、、、

今日はね、ゆっくりしようと思いましてね、朝の筋トレもなし。棒体操もかかと落とし体操も一度もやりませんでしたね。その割には疲れた感じがするのは、たくさん歩いたから。2度歩いて8000歩になったからもういいと思っていたんですけどね、野菜を買いにスーパーまで行く用事ができてもう一度出かけ、10444歩まで行きました。

久しぶりの1万歩越えでした。

本来の料理はこんな感じでした。魚屋でイカ刺しのたくさんの注文を受けたらしく、ゲソがいっぱいありましてね、それが安いので買いました。ヤリイカのげそ。きゅうりとチョアにしました。韓国料理でなく、在日の料理だそうな。まあ美味しければ良いじゃん。

今日買った豚バラと蓮の生姜炒め。これは広東の家庭料理らしいです。ジャッキーチェンの家の料理番だった人のお店で、覚えた料理。こう言う料理で飯をワシワシとジャッキーは食べていたようですね。これはバラ肉だけど、レバーや腎臓と炒めても美味しいです。

魚屋でこんなの料理する？と勧められた、青森さんヒラメのアラ煮。魚屋さん下すのが上手で、背骨には身がほとんど付いていないですね。でも頭はいっぱい身がついていましたね。

スーパーへ他の用事で行ったら、牡蠣が二割引でね、よし、たまには贅沢しようと土手鍋にすることに。でもね、家に帰ったらネギも野菜もないと言われスーパーへトンボ帰りしたのが3回目の散歩でした。

鍋に昆布出しに二種類の味噌を溶き、酒と味醂を入れてまず牡蠣を入れましたね。

牡蠣は二パックですから多いです。

野菜は春菊と葱、しめじもたっぷりね。

久しぶりに牡蠣鍋を堪能いたしました。ご飯は白菜の古漬けに鰹節をかけてね、美味しいんだ、これが。

この最後の飯がいけないんですかねえ。やめられませんなあ。

村田諒太選手、強かったですね、おめでとう、よく頑張りました。

朝は寒かったなあ、、、

確か、布団から顔を出してみるとエアコンのリモコンは12度でしたかねえ。エアコンは我が家では冬は使いませんわ。これは室温計みたいに思っていますなあ。拠寒ければファンヒーターを10分ぐらい回すとか。10分もすれば流石の11帖の寝室も23度の室温になりますから。

トイレに行ってダウンを羽織って階下へ。今日は起きたのは8時20分でした。一度3時に起きてつまが起きるのを確認してトイレに行ってまた寝ました。今日は早番で、早いんですよね、仕事が。寝坊したりするとあたられますからね、ふふふ。

つまが9時すぎに仕事から帰ってきてお茶にします。私はお弁当を。

ああ、その前に昨日の寝酒シーンが。

お気に入りのチリワインが一杯、成城石井で買ったブルーチーズ。美味しい睡眠薬。

簡単おかずのお弁当につみれ汁。勿論昨日の鍋ですな。全く、これで血糖値が上がるなんて。

今日の予定は10時半にマッサージの予約、まあ楽に間に合いましたけどね。治療が終わったら体のどこも痛みがなくなっていました。これで30分440円ですわ、助かりますね。何時も有り難う。

帰り地下のスーパで買い物、今日はポイント5倍なので色々。肉が金額のしたなあ。生ハムも。キャベツ、きゅうり。小心者だからあまり合成には買えないなあ。

帰宅してお昼。買った安い豚バラとキャベツで回鍋肉。うん、美味い。

つまはきのうわたくしが手をつけなかったカレーでご飯か。

そのうち、これとキャベツじゃあ我慢が出来なくなってきて出してきた紅鮭のカマ焼き、美味しいんだなあこれが。

まあ、ご飯のお変わりはないですけどね。

今日は何もせず

ポツンと一軒家が今日は放送がないみたいですね。まいったなあ。クレは色々番組が変わるのかもね。テレビは諦めて早く寝ますかね。

今日はつまが実家と教会に出かけましてね、昼食は自分で簡単に。玉ねぎを刻み、ニンニク、生姜もみじん切りにしてポークソーセージと炒め、ケチャップライスにしました。出来上がりの写真はないですね。あはは。ケチャップを入れる前。

2度目の散歩は雨が降ってきて中止に。買い物もキャットフードを買っただけでね、今夜もあるもの料理に。

鳥レバと砂肝煮。

赤蕪と小松菜。

切り干し煮、これも昨日も食べたなあ。干し大根の甘酢漬け。色が黒いのは、いつもの蜂蜜でなく、黒糖を使ったせい。

つまが冷凍庫からイワシを見つけ出しましてね、つみれ団子を作って鍋にしました。野菜は白菜と太葱。豆腐も。結構美味しかったです。

味はポン酢にベランダの再生アサツキ。柚子胡椒ね。

ご飯はかつぶしを食べ尽くしたので、海苔を揉んでかけ、醤油をちょろり。新海苔の時期はこれだけで美味しいです。ご飯はもちろん、炊きたて。

デザートはいとこの干し柿入りヨーグルトでした。明日は食品を買わなければね、あはは。

明日は鱈ちりか？

寒い日曜日

昨日は12時すぎに就寝、今朝はもう9時頃かなあと目を覚ますと、まだ7時でしたね。早いなあと思ったことと、ああ7時まで眠れたのか、良かったなあと言う気持ちと両方でしたね。最近近いからね、夜。まあ七時間もったなんて有難いことです。

ファンヒーターを点け、布団を蹴飛ばして腹筋運動。二種類を15回ずつにセットずつ。後骨盤底筋を鍛える運動も二種類、20回ずつね。最後にゴキブリ体操を60回ぐらい、ブルブルブルと。

階下に降りて歯磨き。チューブから出てこなくなってチューブを切りました。こうするとまだ一週間ぐらい使えますなあ。けち生活の知恵。つまは新しい歯磨きを使っています。まあ、どちらかと言えばあの人の方がけちなんですけどね。私のケチは趣味程度です。

朝食は餅が焼いてありましたね。磯辺巻き。海苔ですね。覚めてるけどチンせずにそのまま。よく噛めば消化するだろうと。噛むと余計に美味しい。お茶が美味しい。

ホントは、もっとあったんです。一切れじゃあ済まないです。

食後の薬です。左の二つは泌尿器科。右の五錠が内科の薬。まあ減った方ですね。その割に副作用は強いです。あはは。

今朝の血圧です。薬の効きが良いですね、123ー78ですか。朝寒いのにこれは良い数字ですね。

さあて、朝の散歩に行きますか。

なんかねえ、、、

朝の記事がアップ出来ていませんでしたね。まあ大した話でもないんですが。相変わらず長く眠れませんねえ。歳のせいと言われそうW

なんと11時すぎまで寝ていましたね。2度目はよく眠れますねえ。

お昼はつまがあるもので色々用意してくれました。新しいのはパンを焼いてくれたこと。5時ごろにセットしたみたい。一度パンの焼ける匂いで目覚めたんですがね。食い気より眠気でしたな。

これは強力粉に半分以上全粒粉を混ぜていますね。良い色してますね。

おかずはこんなもの。生ハムとレタス。

田舎から来た小松菜の残り半分を炒め煮。

食べて、甘味ですぐわかりました。良い野菜ですね。こちらの野菜とは違うなあ。

まあ、カレーも少しね。

昼食後は散歩、こんなものか。もう一度は無理だなあ、雨が降りそう、寒いし。

まあ、5625歩まるければ良いか。湿布が効いたか、腰痛は治っています。かぶれるかどうか心配ですがね。

これはコロコロとか言ってるやつですね。着るものについた猫の毛を取るのに我が家では必需品です。これは西友で買ったのかな？400円ぐらいしたのかな？100均のより随分と出来がいいです。100均のは昨日の不燃ゴミに出しました。よくこう言うことありますね、これはいいと思って100均で買い、家にあって後で捨てるのに苦労する、困ったものです。こう言うものがまだまだたくさんあります。100均へ行くと同じようにいいなと思ってたくさん買ってるおっさんをよく見かけますね。苦労しますな、御同輩。他に気前よくお金を使えるお店なんてありませんからねえ。

また睡眠不調か？

昨日は10時就寝、今朝は目が覚めたらまだつまがぐーぐー寝ているからまだ早いのかな？と思ったらまだ3時でしたね。なんとか起き上がってトイレへ行きスッキリ。利尿剤が効きっぱなしですな。これなら夕食後も飲んでも変わりないかも。仕事へ行くわけではないから、途中何度も起きても無問題ですねえ。

流石に4時まで寝てまた目覚めたらもう眠れなくなりましてね、久しぶりに腹筋に種類の筋トレ、骨盤底筋の運動もやって起き上がりました。これで週二回の筋トレのノルマ達成ですね。今日はあとウォーキングを頑張りますかねえ。

起きて階下でネットをしているとつまも起きてきましてね、今日はパンを焼いてくれるとのこと、全粒粉のパンをリクエストしておきました。

朝食はスープがとってありますので、それを使って韓国雑煮の「トック」に。卵少なめ、でオーダー。

よく寝たので体調はいいんですがね、ちょっと睡眠時間としては不足か？なんか右の腰が痛いので、風呂に入り、よく温まりましてね、久しぶりにロキソニンの湿布を貼ってもらいましてね、アレルギーが良くなったかどうかのテストでもありますね。

さて、もう一寝入りしますか。