4時20分起床・・・

　久しぶりに朝まで眠れました。最初目覚めたら3時20分、つまも今日は仕事がないので流石に起きてこないなあ、思っているうちに二度寝、つまが起きて来たので介護ベッドの背を起こしてiPhoneを見ると4時20分、さあ、起きましょう。

今日は寒くないです。室温16度です。リステリンでうがい。トイレへ行きサッパリ。よし、出血は無し、OK。

　つまが朝食を用意してくれました。量は少ないけど、ありがたい食事、暖かく満足。ご飯は白飯。栃木から送ってもらった物、最初は麦はいれません。ラーメン用に採ったスープ、辛いけど塩味は薄いです。

おかずは鹿児島のさつま揚げ、おろし生姜。深川の歳下の義姉が送ってくれたもの。我が家は贈り物で生きているW

浸し豆。大豆製品はよく取ります。納豆も大好き。

　昨日の歩き。

通院がなかった割にはよく歩いてますね、今日も頑張って透析クリニックまで歩いて往復しましょう。頑張りまっす。