サッカーを最後まで視てしまい・・・

　ええ、1時45分に就寝でしたのでね、一度7時半に目を醒ましたのですがね、起き上がれませんでした。ああ、レスターの試合でした。岡崎君は出なかったですね。結局起きたのは9時半過ぎ、今日の予定は中止にしました。台風のおかげか、具合が良くないですね。首が痛い背中が痛い。どうにも出掛ける気がしません。

　今日は祭日の月曜日、経営が一緒の別のクラブが休みで、その人たちが来て混むし、休日会員も来て結構混むんですな。それを考えると急に行くのが嫌になりましてね、今日健全な暮らしをして、明日の早起きを目指しましょう。なんか身体は調子が悪いままです。

　今朝の血圧は123-80、いつもよりは高いかな。寝過ぎて薬に効き目が薄れてくる時間なのでしょうか？まあ、前に比べれば良いですよね。

　朝食は勿論、昨日の残りですよね。御飯と味噌汁、青梗菜の味噌汁って、意外と美味しいものですね。また作って貰おう。本来はスープでさっと煮て、オイスターソースを掛けて食べようと思ったんですがね。ああ、おかずは昨日の鯵の蒲焼き風ね。味が染みて美味しくなりました。鰯とかサンマで良くやるんですね、我が家では。片栗粉をはたいて揚げるように焼き、蕎麦つゆをチョイ甘くした感じのタレで煮る様にします。真鰯の太ったやつとか、脂の乗ったサンマでやると本当に美味しいです。安いしね。

　さて、今日は何か料理をしますかね。買い物に行って何か発想が湧くかしら。今日はスーパーのポイントデーでね、何かや吸い物が有れば良いなあ。運動に行かなかったから、せめて歩いて来ましょうね。歩く距離は少しずつ伸びて、先週は一日平均で5000歩、歩けるようになりました。少しずつ身体を戻していかなければね、頑張りましょう。