8時半でしたわ、就寝は。早いね。これですぐに爆睡。ま、12時前に目を覚ましたりして焦りましたが。3時にも目を覚ましましたが、そのうち妻が起きる気配がしてまた爆睡、気がついたら5時でした。睡眠8時間半、もう昼寝しなくていいか。このくらい眠れるといいですね。昨日は暑くて目を覚ますことがあり、エアコンを少し回しました。すぐ消しましたけどね。
朝食、ご飯を少し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/d5/6abfead9cc8de639c7e099bb229f33a0.jpg)
昨日のイナダの刺身を漬けにしたものを焼いてもらいました。美味しいですね。ピーマンも一個あったそうで、これも醤油の付け焼。これに豆乳一杯。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/19/135b4f7e6ae38043298b73cc65e04709.jpg)
きんぴらごぼう少しにじゃこ山椒。安定の美味しさ。よく噛んでいただきました。
今日の予定はマッサージへ。週に一回にしたので待ち遠しい。効きも良いような気がする。それのついでに買い物、食品の買い出しですな。
さて、月曜日は燃せるゴミ、大小ふた袋と、今朝はフロッピーやCDもまとめて出します。そのケースも。みんな燃せるゴミになりましたのでね。頑張って出しに行こう。
朝食、ご飯を少し。
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昨日のイナダの刺身を漬けにしたものを焼いてもらいました。美味しいですね。ピーマンも一個あったそうで、これも醤油の付け焼。これに豆乳一杯。
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きんぴらごぼう少しにじゃこ山椒。安定の美味しさ。よく噛んでいただきました。
今日の予定はマッサージへ。週に一回にしたので待ち遠しい。効きも良いような気がする。それのついでに買い物、食品の買い出しですな。
さて、月曜日は燃せるゴミ、大小ふた袋と、今朝はフロッピーやCDもまとめて出します。そのケースも。みんな燃せるゴミになりましたのでね。頑張って出しに行こう。
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