ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

夜も簡単料理でした・・・

2017-12-05 20:49:26 | Weblog
 今夜はつまが町内会の役員会でしてね、わたくしは夕食後のウォーキングへと二人一緒に出発でした。

 夕食はスパゲッティでした。ミートソースは前に作って沢山冷凍してありますのでね。



 タバスコも出来たてがありますしね。パルミジャーノ・チーズもこの最近買ったのがつまが気に入ってましてね。



 ああ、パスタ本体の写真を撮り忘れましたねえ、ごめんなさい。ちゃんとスープもありました。南瓜のポタージュ。



 冷蔵庫の中味サラダ。ベビーレタス、サラダ菜、里芋のバタ焼、ベーコンとハム。



 これらを食べてからウォーキングに出発、またいつもの3000歩コース、スーパーグルグルで何も買い物はせず。けっこう歩きましたね。今日は寒かったですね。ユニクロの厚いダウンを着て、下半身は裏地がフリースのパンツを穿いて出掛けました。帰りは暑かったです。

 今日の万歩計、これです。13104歩、頑張りますなあ、おっさん。ああ、今日はくたびれて午後、3時から40分間昼寝しちゃいました。ダウンですなあ。



 また明日も頑張ります。明日は整形外科の検診、そのあとリハビリ。あとは旅行の準備をして早寝ですねえ。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 今日はのんびり・・・ | トップ | 嬉しくて寝られないのか?・・・ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事