しとしと降っていた雨がやんでみたりまた降ったり、昼前は台風の様な風と雨、それでもめげずに少しだけ仕事をしています。今はなんと日が射して来ましたね。予報ではまだ雷がとか言ってますけどね。まあ、もう降らないでほしいですね。
お昼は今朝蒸していた里芋を使ったコロッケでした。油で揚げずに薄くオリーブオイルをフライパンに塗る位で焼いた物です。小一個が二つで200kcal、御飯は十穀米入りの御飯が4点で320kcal、あとおかずはひじき煮、蒸し玉子すこし、しょうがと鰹節の佃煮風、味噌汁で100kcalと言ったところですね。合計620kcalですね。朝と足して860kcalですね。さあ、あと半日頑張って来ましょうかね。
二歳ステークスはドロの単複でも・・・
お昼は今朝蒸していた里芋を使ったコロッケでした。油で揚げずに薄くオリーブオイルをフライパンに塗る位で焼いた物です。小一個が二つで200kcal、御飯は十穀米入りの御飯が4点で320kcal、あとおかずはひじき煮、蒸し玉子すこし、しょうがと鰹節の佃煮風、味噌汁で100kcalと言ったところですね。合計620kcalですね。朝と足して860kcalですね。さあ、あと半日頑張って来ましょうかね。
二歳ステークスはドロの単複でも・・・
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