今朝は真面目な病人・・・

　今朝は３時半ごろに目覚めましてトイレに行きました。それからなんとかまた寝付きましてね、５時まで眠れました。起きてしまったつまが洗濯する音が遠く聞こえて目覚めて起き出しました。大好きなムシガレイの刺身を食べたねこさんは機嫌が良く、布団の足下でゆっくりと寝ていますね。起こさないようにそうっと階下へ降りました。昨日の残りのコーヒーが一杯分有ったので牛乳を入れてチンして飲みました。ああ、ごくらく、極楽。

　起き抜けは血圧、140-78まあ、わかりやすいですね。もう二回ぐらい計ればもっと下がりますけど、こんな物で良いでしょう。コーヒーをゆっくりと飲んだあとは血糖値測定、今朝は105でした。まあ、良いのではないですか。

　6時過ぎに食事にして貰いました。最近ネットで買った讃岐うどんです。薄味の関西風のお汁に昨日ストーブで煮ていた油揚げをのせ、細ネギを刻み、辛みは自家製の柚子胡椒でした。前に食べていた青唐辛子の佃煮風はもうなくなりました。また夏にならないと作れませんね。これは讃岐うどんを食べ歩いた人の記事で読んだ「谷川米穀店」という讃岐うどんの有名なお店で出る物を想像でまねして作った物です。美味しかったですけどね、また作りましょう。
　アブラゲもスーパーで一応高級と行って売っているものを使いましたね。まあ、油を良く抜けばそう変わりないとも思うんですけどね。最近うどんが好きですね。

　今日は庭の蕗を取って、明日教会の会合に煮て持って行くと妻が言ってましたが、寒いのと雨でも降ったら嫌だと止めたみたいです。魚も適当なのがありませんでしたしね、干しわかめを持って行くだけにしたみたいですね。これは献品して信徒の方が買って教会に寄付と言うことになるみたいです。

　さて、今日は何をしましょうかねえ。とりあえず散歩ですね。昨日は一度だけでしたが、デパートの階段を上るのをコースに入れましたら結構息が切れましたね。病院へ行ったときもエレベーターは使わない今日この頃でございます。