ちょっと不調の朝

　昨日は例の痛みなどで3時過ぎまで眠れませんでした。そのあと何とか眠れて9時に起きました。痛みは相変わらず残っていますなあ。寒いし元気が無い朝です。

　気分をスッキリさせようと歯磨き、どうせ朝食後にはまた磨くんですけどね。まあ歯を磨くのは好きですから。目薬を差し、血圧。今朝は117-82、脈拍66。最近朝も低いときがありますね。ただ、下はあまり低くないです。

　朝食、昨日作ったチャプチェ、ブロッコリーの茎と豚肉のスープ、麦飯。最近なんでもつまは凄い薄味です。時々調整するときもありますが、普段は黙って食べてます（笑）麦飯は少ないですね、やっとこさ二点分かな。半分をスープに入れてクッパ風に。残りの一口には海苔をちぎって掛けてお醤油をチョロリと垂らしかき混ぜていただきます。ああ、まだ美味しいですね、新海苔。

　10時から「小さな村」の再放送分を視ています。一度視た覚えがありますが、つまがこれ視たわと言わないのでそのまま視ています。手打ちのスパゲッティが美味しそう、でも凄い量ですね。こんなのを食べるのは夢ですな、糖尿病患者には。イタリア人には糖尿病って居ないのかしらねえ。みんなちょっと歳を取ると太ってますけどねえ。

　外は雨が残ったり、寒そうな日ですね。今日も休養と致しましょうか。食べ物を少なくすれば良いかな。とにかく眠いです。お風呂で身体を温めてまた眠りましょうか。耳の痛みが響いていますね。