ちょいとお疲れぎみ？

　昨日は夕方寝たせいか眠れず、2時就寝でした。今朝はそのわりには早く、8時に起き上がりました。まあ夕方寝たのと足せば7時間半は寝ていますからね。よろしいんじゃあ？

　朝食はつまが帰ってからお握り一つ、昨日買ってきた笹かまぼこ。それに後から出て来たサラダ。ちょっとレモンが多かったかな？まあ、食べてから散歩へ出発しました。あまり長く歩く気がせず、スーパーの中、百均の店、まあいつものビル歩き。気温は低いけど湿度が非常に高く、ちょっと歩くと蒸し暑いですね。意外と歩けなかったですね、3500歩。その割りにはくたびれて、帰宅してから眠ってしまいました。一時間ちょっとね。

　お昼はスパゲッティ、自家製の明太子の最後。エゴマの葉の醤油漬け、青紫蘇のみじん切り、青唐辛子も刻んで。美味しかったですね、青唐辛子、あまり細かく刻まなかったのが帰って良かったですね、辛すぎてね、除けるのに丁度良い大きさでした。大汗掻いてドライでエアコンを点けました。

　さて午後の散歩に出かけましょう。今日は夕方歯医者さんの予約を入れてありますから、また往復で5000歩歩きますからね。まあ3000歩はノルマと言うことで出かけましょうか。涼しくなって本当に楽になりましたね。