今朝は二人して寝坊・・・

　気が付いて時計を見たら４時半でね、隣のベッドに手を伸ばしたら、つまがまだいるんですね。珍しいことです。まあ今日はお休みですから、二度寝が長くなったのかな。わたくしも４時１５分前には1度目を覚ましたんですけどね。
　腹筋運動をして階下へ移動。猫の世話、ご飯とトイレ掃除。その後手洗い、洗顔、歯磨きの後朝食。

ロールパン二個、ソーセージ、サニーレタス。

トマトと卵のスープ。
ロールパンは貰い物でしたね。つまは、普通の人たちはこんなにまずいパンを食べているのね、と言ってましたね。なんか中にマーガリンが入っていて、全体に甘い。美味くないですなあ。まあ頂き物ですからありがたくいただきますけどね。今朝はもうパン焼き器をセットして、食パンを焼いていますね。普通のレシピの半分の砂糖、バターはよつ葉の発酵バターを使っています。これだけでかなり美味しい。粉もこだわりたいところですね。

　で、食後はまずはゴミ出し。今日は容器包装、プラと言う分類のゴミでした。３０リットルの袋に二つ、結構多いですね。出した後町内を大きく一周してきました。

　その時につまも一緒に外に出て庭のゴーヤを収穫。小さいですね、もう。でも置いとくとすぐに赤くなってしまうんです。

　
　それから朝のウォーキングに出発、トンネル往復の後一度帰宅、メガネを忘れてました。まあ０.８は見えるんですがね。メガネをすると１.0見えるんでね。お地蔵さんのところで休んでいると、病院のリハビリ室のkuma先生と事務員さんと遭遇、挨拶して。呆れられてるのかもね、毎朝歩いているなんて。

　帰宅するともうこんなに歩いていました。

7440歩、今日は一万歩は楽勝かもね。お茶はつまが淹れてくれた茎茶、美味しいですね。