流石に半袖は・・・

　わたくしぐらいでしたね。でもそれでも暑かったですよ。ジムからの帰りはね。

　今日は筋トレマシンをフルコースで。これが割りと早く終わりましてね、1時間15分ぐらいでしたかな。それからエアロバイクに行きました。今日はずっと負荷を13に上げたままで100分をやり通しました。結構きつかったけど、慣れてきたんでしょうね。これからはこれがスタンダードになってしまいますね。まあ、きついけど自分の為だと思ってやっていますから、楽しいですね、はい。

　御風呂は何時ものフルコース、この時間になるとがらんとしていて嬉しいですね。人との距離が近いのは嫌ですからね。今日も人に自分の身体を流したシャワーのお湯を飛ばす人が居て嫌な思いをしました。全く育ちが悪いんだから。まあ、わたくしも大人になりましたから文句は言いませんけどね、じろっと見るだけ、うぉっほん、ははは。

　帰りはつまに頼まれた胡桃を買いにエスニック料理材料の店へ行きましてね、序でに香菜、ここでは150円ですね。それにメンマの塩漬けも買いました。これで帰宅したら7800歩になっていましたね。凄いなあ。

　魚屋に顔を出してねこさんの魚を探します。今日の白身はハタハタではどうかしらね。アンコウは飽きたみたいだから。鍋でさっと煮て骨を外してあげれば食べるかも。烏賊が一杯ずつで売っていたので一杯だけ。これは塩辛にね。

　帰宅したら腹ぺこでした。コンビニ食、焼きそばはキャベツをチンして足し、味を薄くしましてね、自家製の梅酢漬け生姜を載せて。それにざる蕎麦を半分、ああ、焼きそばも半分ですね。食後のほうが豪華、青森から送ってくれたリンゴを冷やして剥き、従弟が庭の渋柿を採って自分で向いて干して作ってくれた干し柿、これは最高ですね。それに自家製ヨーグルトでした。

　食後は料理ですな。烏賊を下処理して半日干しましょう。夜は厦門で憶えてきたおそばを作ろうと、牛筋の代わりに牛の挽肉をさっと煮て油を取り、スープは一度濾して、脂を固めて捨ててからソバのスープなどに使うつもり。肉は少しのスープで醤油と酒で、生姜の薄切りを沢山入れて煮ました。これを中華ソバに載せて食べるつもりです。一応〇○正麺の生麺を買ってありますわ。白石温麺のほうがそれらしいかな？

　さて、料理が終わったら散歩に行くことにしますかね。今日は一万歩は軽くいけそうですね。

　ああそうだ、書くの忘れていました。今日も風呂から上がって体重を計測、85.1kgでした。明日は85kgを切ることが出来るかも知れませんね。