少し元気が・・・

　昨日は９時前に寝てしまい、今朝は５時２０分にトイレに起きました。良く眠れましたね。少しうとうととしてから起きてしまいました。腰痛のためにお風呂に入ろうと思いましてね。温まっているついでにひげ剃りも済ませました。上がる時には井戸水を身体に掛けましてね。
　腰の痛みもほとんど無くなりました。軽く済んでよかったですね。一時は肩の痛みまで出てどうなる事かと思っていましたが。やはり疲れだったんでしょうね。地震の影響もありますね。あれから気が休まる事が無かったですからね。仕事は相変わらず影響がありますね。これが収まるまでにはどのくらいの日々が掛かる事でしょうかね。気が遠くなりますね。

　今朝も質素な御飯ですね。発芽玄米の御飯にかき卵の汁、干しイワシの田作り風、小分けに冷凍してあったおから、アシタバの胡麻甘酢和えと言うメニューです。みんな少しずつね。ゆっくり噛んでいただきましょうね。

　ああそうだ、歯の治療一応終わりました。今回の治療は詰め物が取れたのを又くっつけてもらっただけ。あとは歯石取りと細かい診断でした。これからも半年くらいごとに行く事になりました。まあ、日頃から良くお付き合いしておきましょうね。

　今週は金曜日が内科の検診ですね。その前に採血してもらいに行かねばなりませんね。忙しいですね。まあ、頑張るしかありません。さあ、出掛けますかね、今日も。